昨天下午和闺蜜们聚会，虽然我的状态很好，和大家聊的很欢，也说自己放下对女儿的上学，展望美好的未来，但是当思锐放学进门的那一刻，我知道我心里的自卑情绪又来了，从小一起长大的一个班，人家每天快乐的上学，我家这个在家里呆着，我知道我的情绪低落了。
回到家面一人做家务，女儿和同学去玩，很开心的进门，当她看到我的脸上带有失望、不满的感觉而没有和她打招呼时，她就马上说了一句不文明的话给我，因为她觉察到我的不满意了，因为她的需要，更激化了我内心的不满，即便我说是因为工作上的事不开心也影响到了她。
所以我要改正自己从内心接纳她，现在她需要的是同学的友爱父母的滋养，而不是对她现状的不满，不上学时候的嫌弃，哪怕我只有一点点的信息流露出来，也能激发的情绪，今天开始我要做到。
女儿情绪背后是需要我的接纳和鼓励，哪怕她只做好一点点，都想得到我的认同和赞扬，面对她做不到的部分，她的内心已经是不认可自己，不接纳自己，不自信了，如果妈妈没有宽松的接纳理解，那她只能用小情绪来回应我。
这种状态是两人相互内耗的，两人心里对抗，都会损耗能量，都会让对方难受，既然当下就是这样，一时半会改变不了，只有慢慢小火温着，用爱滋养着，那干嘛还要用不恰当的方式内耗，内耗只能停滞不前，只能彼此难受，只能让你的愿望不知何时实现，所以，今天开始。
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