练功第三天记录

早上一遍金刚功，站桩20分钟。晚上一遍长寿功。昨天是第三天，记录一下感受。

跟着道爷带练视频做金刚功，一遍做下来没感觉累，还觉得挺舒服，又接着站桩，站着站着，身体开始发热，出了细密的汗，抱球的手之间有气感，突然右边小臂肌肉感觉弹了一下。这让我想起前段时间在阳台站桩时，有一只黄蜂落在我小臂上爬动，当时我看着它，没敢动，怕它蛰我。它爬了大概几秒钟，我小臂某处的肌肉，也就是黄蜂落脚的点，突然往外弹了一下，黄蜂就飞走了。感觉这些练功过程的反应挺有意思。

也有让人不适的反应，昨天莫名的，我感觉身体曾经有过的一些毛病突然有了症状，比如鼻炎，我左边鼻孔以前几乎就没通畅过，堵得严重的时候会偏头痛，站桩两个月以来鼻子基本是保持通畅的，偏头痛也没犯过，昨天突然就堵了，头也有些疼。就连以前那种心悸的症状也有一点探头。息岗前后我服用了两月的丹参滴丸，后来站桩以后感觉没什么症状了就停了药。难道这金刚功反应这么大吗？

还好今天症状缓解了一些，和岚几个舞友约了一起在公园跳舞，感觉精力比较充沛。这两天还有一个现象就是汗特别多，不是那种大颗大颗的汗珠子，是细细密密的那种。衣服不知不觉就湿了，以前我认为夏天湿了没关系，一会儿就干了，现在我衣服湿了就换，避免湿气。

以前太疏忽自己的身体了，现在总是提醒自己，要好好爱自己。对自己，对家人都是一种责任。