浑圆桩一刻钟➕八段锦一遍➕拳架一刻钟
感受:痛并快乐着
反应:嗝气、深吸气时拉扯右侧甲状腺位置的筋膜,撕拉作响;后背脊柱偏右侧疼痛加剧,深层修复️️中……
手脚还没有很暖,但是脖颈很暖
浑圆桩一刻钟➕八段锦一遍➕拳架一刻钟 感受:痛并快乐着 反应:嗝气、深吸气时拉扯右侧甲状腺位置的...
早上打坐练功, 收到一个新灵感, 创建了一个小圈子记录打卡练功。 是的, 开启4年记录, 每天记录我的体验, 20...
每日功课: 1.站桩一刻钟时,胳膊酸胀疼,不断调整放松;一刻钟后,手掌开始微暖,脚虽然还没暖起来,但是...
站桩一刻钟,没事儿就站一站,有事儿也站一站,找找放松,脑子就空一些了…… 八段锦一遍,站完吐痰➕流鼻涕...
今天补习班放完学后,我和素雅在摆桌椅,打扫卫生。妞妞教邢书芊学习了数学。 然后我们回家。我到楼上把米糊...
【今日练功】两仪回春 【练功时间】11:30-12:00 面向南方,天台 【感受】身体轻盈,放松。 【点滴记录】天...
学生X,练习命门九法和站桩,下面是四月上旬的练功记录和评述。 日期:2012年4月8日时间:早上10:00~10:...
1.每天静坐练功的最佳时间是几点; 2.练功时咳嗽会影响吗? 3.能在空调房里练功吗? 4.练完功需要先收功再做自...
今天在准备写东西的时候,突然有一种感觉。觉得这一天一天过的实在是太快。是因为工作?带娃?想起来之前看的书,说是年龄...
1/4-5日练功打卡 4日没有安般呼吸,明显感觉变花等定力差,4日准时接能量。 5日安般呼吸法,变花树水火,爱神。...
本文标题:练功记录4
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