第2章：控制意识，改善体验的品质
️5.内在失序
内在失序：也就是资讯跟既定的意图发生冲突，或使我们分心，无法为实现意图而努力~~是对意识极为不利的影响力。我们曾经为这种状况取了各式各样的名称，如痛苦、恐惧、愤怒、焦虑、嫉妒等。所有失序的现象都迫使注意力转移到错误的方向，不再发挥预期的功能，精神能量也窒息了。
每当资讯对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象，也可称之为精神熵，它会导致自我解体，使效率大打折扣。这种状况若持续过久，对自我将造成严重的损害，使自我再也不能集中注意力实现任何目标。
外在事件进入意识时纯属资讯，不一定具有正面或负面的作用，必须由自我根据本身的利害关系，对这些素材加以阐释，才能决定它是否有害。
我们接收的每一条资讯，都要经过自我的评判。它对我们的目标是威胁、支持、还是完全中立？
股市下跌的消息往往令银行家担忧，但对政治异议分子却可能是振奋人心的好消息。一条新资讯可能会使我们付出所有心力应付威胁，造成意识的失序；但它也可能强化我们的目标，激发出更多的精神能量。
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本文标题：读《心流》（2-5）
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