时间：2021.08.23-2021.08.29
一、职业发展：
1，工作：标书整理，继续教育结束，整理粮食局自己2个单体并打印。
标书出了一些问题，因为一些分心也好，不认真也好，第一次制作市政类的标书，导致同事做了大幅度的修改，内心很过意不去，想接下来把标书姐一部分过来，能做的就自己做，不在把后续交给同事，这样也增强自己的责任心。
2，备考：第三轮结束 ，试题两一套，做的很头大，这一轮会感觉好一些，如果是客观题的话应该问题不大，但考试是主观题，所以碍事有很大差距，下周没有时间顾及，等最后一周再说吧。
二、财务状况
1，追加计划，基金一份。
2，整理支出，节约了不少，给小朋友爆了美术班，8月份的支出应该多是小朋友的。
3，因为年金额事和老公争执，最后他以孩子名义买了5万/年，不管他了。
三、健康
1，早起：起床后看书备考，冥想5次；冥想和午休似乎成了一个特定的联系；
2，运动：快走+听课模式很好，继续保持；因为腿疼中断了，下周继续；
3，心理：非暴力打卡继续中，自己最近做的不好，
四、娱乐
1，刷剧：抖音刷电影，看了脱口秀大会，会看的少了，但中午还是会看，要约束一些
2，每月至少一次带娃家庭活动：周末下雨，一起去了超市；
3，独处：备考，状态有所下滑，保持住，再坚持两周就结束了。
五、朋友与重要他人
1，父母：视频聊天，买食物邮寄回家；
2，朋友：真，小徐，小谢，小徐一切顺利，祝福她吧。
3，新朋友：结识12位新朋友，8 /12；
六、家庭
1，断网陪伴：300天，晚上的时间留给孩子，早上的时间留给自己。148/ 300。最近爸爸晚上陪，给我留了一些时间备考，感恩。
2，亲密关系：吵架争执，心里不爽，觉得家庭中会有很多问题，我是隐忍的那一方，憋屈。
七、个人成长
1，写作：6，重新开始日更挑战D5
2，读书：无，去了一次图书馆，归还书籍，参加了第一次国画课，看到掌握水份的重要性。
3，练声：喜马拉雅录制，118/200。
4，学习非暴力沟通；打卡践行1次；对孩子实行了一次非暴力沟通，取得一定效果，告诫自己：生气、发怒是对控制不住自己，是在发泄自己的怒气。
八、自我实现
1，培训：
2，自我认知：知行合一，运动起来。把运动与听课结合，很好的方式，不要放弃自己。
3，本周备考继续，和努力利用时间，继续加油。
下周要准备消防，没有备考时间了，先把注意力集中到消防上来，今年比较重要的事就是这两件了，半个月就会结束，等结束后好好放松一下，加油！
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