首先，我们不能总是看到孩子的缺点，而要让自己能接纳孩子的负面情绪。
如同看黎明的天空一般。
有的人看到那黑夜将太阳层层压住，眼里只有黑夜。
而有的人却看到了黑夜后面的光明，眼里全是光芒。
我们看孩子，也是如此。
当你看到了他们身上的光芒，那孩子肯定也能从你的眼睛中看到闪闪发亮的自己。
而不是那个总是被人责备打击的自己。
从心理学的角度讲，当一个人处于焦虑状态时，需要借助另外一个人对焦虑的容纳能力来释放压力。也就是说，如果一方可以容纳对方的负面情绪，并在做了一定的过滤以后，就不再具有伤害性，而且产生负面情绪的这一方也会变得积极起来。
对孩子来说，他们无法处理自己的情绪，导致情绪无限放大，所以总会给人一种喜怒无常的感觉。对家长来说，情绪识别能力往往高于孩子，那么就需要作为情绪容纳方，对孩子多一点的耐心和包容。
其次是父母要经常进行反思，想想自己提的要求过分吗？
你的期望和孩子的现状差距越大，你的失落感就会越大，不安和焦虑就会占满内心。
比如有一位妈妈跟我说吼了自己的儿子。
因为背英文单词，背了两个小时，自己都能背诵了，但是儿子还是背不过去。
她差点气晕过去，为什么会这样？
我能想象她的那种状态：恨铁不成钢啊！失落感和焦虑夹杂。
可她没有考虑到孩子的接受能力，而是用自己来跟孩子对比。
这是不公平的比较。
有的妈妈会把孩子拿来跟同学比，觉得这是公平的比较，可实际是不公平的。
因为每个孩子成长的环境不一样，而且特长也不一样。
做父母，也常反思，自己真的尊重孩子吗？
很多时候，父母会催孩子快点快点，孩子会觉得自己已经很快了。
父母继续催促：你再快点。孩子心里会想，我到底要多快呢？
不如给他一个参考时间，比如一分钟。
父母必须去努力地读懂自己的孩子，学会从孩子的角度去看待问题，弄清楚发脾气的原因。真正懂孩子的父母常常能将问题于无形之中解决。
在发脾气前，忍一分钟，试着换一种沟通的方式。
先放放，有时需要绕着走，给彼此一个冷静空间，当你真的这样去做的时候，会发现自己真的有很多脾气不该发。
会想到那个爱发脾气的孩子，也并非在找我们的麻烦，而只是唤起父母的关注，或者在表达自己的不满或者不安，甚至是愤怒和抗议。
就好像是小刺猬一样，虽然有刺，可他们也需要爱的呵护，需要一个抱抱。
小刺猬的这些刺是正常的。
孩子的这些负面的情绪也是正常的，为什么不接受呢？
当我们这样想想的时候，真的会心疼孩子。
在很多时候，正常的是孩子，而不正常的反而是大人。
遇到发脾气的孩子，请好好抱抱他。
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