一:认可自己
我看见我是一个健康美丽自信优雅的女人;
我看见我是一个幸福且幸运的女人;
我看见我是一个丰盛富足的女人;
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩先生的自律;
感恩先生带旺财去洗澡;
感恩自己在家打扫卫生;
感恩自己给公婆煲的鸽子汤;
感恩先生开车带我和旺财去看公婆;
感恩小姐姐给我送订购的东西;
感恩小寒接宇宙的丰盛之光;
感恩天父地母万物的滋养之恩;
感恩今生今世父母的养育之恩;
感恩生命历程中的每一位导师;
感恩所有有形无形生命的陪伴;
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物,及姻缘;
感恩自己拥有一颗真实,善良,柔美的心;
三:我需要(提升我的资格感)
我需要早睡早起;
我需要自己振作起来;
四:自拍照(调整自己外在)
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