昨天晚上，草草打了100多个字发出去又赶快设为私密，不知道这算不算钻系统的漏洞，总之日更天数是没断，可这好像并没有什么意义。
然后今天，现在，我又赶快把文章改啊改，本来打算是写些能对人有帮助至少能让人有一丢丢思考的文章的，可脑子一片空白，有些负能量的话倒是一句接着一句不停往外冒，于是就有了这篇文章。
发现最近这些天自己都很形式主义，为了打卡而打卡，为了日更而日更，可其实呢，自己并没有真正学到什么东西，这点自己心知肚明。
细数下来，自己现在基本上每天需要做的事情有三个，简书日更，每天一篇英语阅读，英语单词背诵，这些要不带水分地做下来至少需要两个小时，对，是至少。但自己都是拖到晚上9点多快10点回寝才开始做这三件事，洗漱洗漱，玩玩手机，12点多睡觉，再加上脑子的困倦，就变成了草草完成然后告诉自己明天一定要好好学，呵。
终归是时间安排不合理，当然这是表面原因，深层原因我觉得是大脑感觉到自己好像并没有什么进步，得不到有效的反馈就自然倦怠了。写了40多天就只是写了40多天，读起来给我的感觉和刚开始写并没有什么差别。英语也是，语言能力上的进步实在是很抽象很细微的一件东西，很难量化和直观感受。
当我的行为主要是靠事情完成那一刻的成就感来驱动的时候，形式主义就自然而然诞生了。大脑会觉得，只要事情完成就能尝到甜头，中间种种繁琐的过程既累又没奖励，那就干脆能省略就省略好了。
所以，我必须得让大脑意识到中间的学习过程是有好处的，能给自己带来奖励。
根据我目前的积累，我能想到的应对方法有两种，第一种很简单粗暴，直接拿外部可见的奖励硬怼，战术如下，以一天为节点，如果这一天自己好好地把三件事情都完成的话，就奖励自己一个2块钱以内的东西，一周预算20，两周一部电影或一顿45以内的大餐，三周预算70，四周预算100，可叠加。
第二种，就是尽量让大脑意识到过程带来的进步。这点英语的话就靠测试，英语阅读那个篇末有个小测试，自己还可以背一段话然后用抖音录下来，一举两得。写作的话就没必要告诉自己说一定要写多好多好，写的东西一定要多么多么有价值，不管写好写差，就尽情享受写作过程中的平静和一点点把自己思绪捋清的快感好了。
从今天开始，在计划执行过程中，一周一个反思贴，一个月过去来次彻彻底底的总结，希望这次行动能成功。
行动代号，007，Fighting!
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