气功（Qigong）是一种古老的中国健身和养生系统，旨在通过调整呼吸、身体姿势和心灵状态来促进身体、心智和精神的健康。
这一实践起源于中国的道教、佛教和儒家传统，并融入了许多古老的中国哲学和医学理念。
气功的核心概念包括以下几个方面：
气（Qi）： 在中医和气功中，"气" 被理解为生命能量或生命力，是维持身体健康的基本要素。气功练习旨在调整、积聚和引导这种能量。
功（Gong）： "功" 意味着功夫或修炼。气功练习涉及一系列运动、呼吸、冥想和调整心理状态的技术，通过长期坚持修炼，提高身体的能量水平和内在平衡。
气功的主要形式有很多，包括静功（静坐冥想）、动功（动态身体练习）、站桩功（保持特定体式）等。这些练习往往结合了深呼吸、缓慢而流畅的运动、专注和冥想等元素。
气功的健康益处据称包括促进血液循环、增强免疫系统、平衡神经系统、提高身体灵活性，以及改善心理健康。
同时，气功也被视为一种精神实践，有助于培养内心平静、专注和心灵意识。
尽管气功的功效在一些文化中被广泛认可，但在科学研究方面，对气功的效果还存在争议。
有一些研究表明气功对身体健康有积极的影响，但更多的科学研究仍在进行中，以更全面地了解气功的生理和心理效应。
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