早餐：榴莲肉100g、肉松面一个。
早加餐番石榴一个，徐福记巧克力一个。
午饭：猪手一份，蒜心炒肉一份，清炒油麦菜一份，米饭一盒（外卖盒）。
晚餐：韭菜炒鸡蛋一大份，米饭一盒（外卖盒）
晚加餐：红枣一个，风行纯牛奶一盒，青枣四个。
运动：
走路一万步。
keep的全身拉伸两次，泡沫轴全身按摩一次。
午餐（吃了好几块肉后拍的）
早餐：榴莲肉100g、肉松面一个。
早加餐番石榴一个，徐福记巧克力一个。
午饭：猪手一份，蒜心炒肉一份，清炒油麦菜一份，米饭一盒（外卖盒）。
晚餐：韭菜炒鸡蛋一大份，米饭一盒（外卖盒）
晚加餐：红枣一个，风行纯牛奶一盒，青枣四个。
运动：
走路一万步。
keep的全身拉伸两次，泡沫轴全身按摩一次。
午餐（吃了好几块肉后拍的）
2018-12-17
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本文标题：2018-12-17
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