美文网首页
排骨肉多营养好,排骨乱炖新吃法!

排骨肉多营养好,排骨乱炖新吃法!

作者: 满嘴跑饭 | 来源:发表于2017-09-05 19:47 被阅读0次

    排骨肉多营养好,老少皆宜,也是被大众所喜爱,今天饭饭给您推介一道和排骨相关的特色小吃。昆明美食小吃推荐。

    主要食材有:

    1排骨的选择,最好选择的是小排,小排肉质厚,口感好,适合各种的烹制手法,也是蒸煮较好的选择。重量的话看家庭成员食量来定,按照普通的三口之家来定的话,500克就可以了,扎断,如果没有工具的话,可有直接让小贩帮忙的。

    2配菜三种配菜的重量全部总计在500克也可以根据自己的需求适量调节:

    胡萝卜去皮滚刀切小2厘米大小备用,

    土豆去皮滚刀切小2厘米大小备用

    小南瓜去皮滚刀切小2厘米大小备用,

    3煮锅烧水,焯肉,滤除肉沫,捞起排骨,

    4重新烧水,水开,八角,草果(各一个)。下排骨,大火煮20分钟,如果还有血沫的话用汤匙弄出。加少量的盐。

    5下入其他配菜,小火焖煮15-25分钟,起锅加入适量的盐,

    胡萝卜含有大量的胡萝卜素,因为小排油脂较高,一起炖煮,所以能让活萝卜素很好的吸收。

    云南跑饭网做菜就是那么随便,但是口味不是那么的随便!简单三步走,做出一道符合昆明人口味的昆明小吃。

    排骨营养美味,今天来乱炖排骨!

    相关文章

      网友评论

          本文标题:排骨肉多营养好,排骨乱炖新吃法!

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/itjpjxtx.html