亲爱的家人朋友们,我们都知道要爱自己,可是,如果你说爱自己,那请你看看以下几点你有没有做到:
第一、我们爱自己最重要的是~接纳自己,认可自己,这里指的接纳自己是接纳自己所有的状态
第二、爱自己是要做一个真实的自己,这一点也是承接上一点而来的,只有你认可你自己了,你才敢做真实的自己,只有你做了真实的自己,你才能真实地表达你自己,你才可能真得开心快乐
第三、爱自己,一定要爱自己的身体,有一个健康的身体是非常重要的,身体是我们灵魂的殿堂,有好的身体一切才能去体验
第四、爱自己,要觉察我们往我们的身体里装了什么意识,装了什么情绪,装了什么能量,这些都会影响我们的生活质量
第五、爱自己,就是回到我们自己的中心,你在你自己的中心只要把你自己的角色演好就行,不要去控制、干预他人的角色扮演
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