一直都说瑜伽类似于佛法，类似于宗教，是向内的修炼，实际上瑜伽的健身塑形功能其实都是在其内修的功能上面附带出来的。
瑜伽的修炼时贯通身体层面，精神层面和灵性层面，如果说瑜伽时关于链接，那么在这三个不同的层面上就应该有不同的链接，就比如身体链接精神，毕竟健康的身体才能带来更好的精神，更好的专注，和更好的大脑状态，可能说到身体，大家的感觉还比较正常，不过说到灵性的层面，就会让人觉得挺神秘。
其实要了解瑜伽关于灵性方面的知识，我们应该先学习一下瑜伽的脉轮，根据各种古老的东方传统，瑜伽和密宗，脉轮其实就是身体和灵性层面交集之处。脉轮是顺着人的身体的主要通道的能量聚集的地方。瑜伽中认为人体一共有七个脉轮，位于从脊柱的根部到头顶的一条线上面，每个轮都有各自独特的颜色，都有对应的符合和曼陀罗，每一个脉轮对于身体，人的个性气质和精神状态都有不同的影响。
脉轮的理论和实践其实比较深奥，与中医的经络理论类似，但是也有着很大的不同，毕竟中医理论涉及到比较多的还是人的身体层面以及气血方面，但是脉轮对于瑜伽的终极修炼的目的就是对意识的唤醒，这个事情需要大脑处于绝对安静的环境中，所以更多的灵性层面的内容，今天大概给大家介绍一下瑜伽的脉轮。
海底轮（Muladhara)
海底轮位于脊柱根部发位置，代表的颜色是红色的，标记是四个莲花瓣围绕着一个方块中的三角，它统治这人的稳定性，感性和安全感，海底轮的曼陀罗是VAM
生殖轮（Svadhisthanan）
生殖轮位置与耻骨和肚脐中间的位置，代表的颜色是橙色，符号是娥眉月，是六瓣莲花围绕的，生殖轮统治着人的生殖能力，创造能力，热情以及快乐，它的曼陀罗是LAM
脐轮（Manioura）
脐轮位于腹部太阳神经束，代表颜色是黄色，符号是倒三角，是个莲花瓣围绕着的，统治着人的精力和世俗活动，脐轮的曼陀罗是RAM
心轮（Anahata）
心轮位于靠近心脏的位置，代表的颜色是绿色的，符号是一个六角形，但是由12个莲花瓣围绕着的，统治着人体的循环、爱的能力、热情和奉献，心轮的曼陀罗是YAM
喉轮（Vishuddha）
喉轮位于喉头附近的腺体重心，它的代表颜色是浅蓝色，符号是一个倒三角和圆环，也是由12个莲花瓣围绕着，统治着表达能力，自主性，思维的缜密，喉轮的曼陀罗是HAM
眉心轮（Ajna）
眉心轮位于前额中央（也点类似第三只眼睛的位置），代表颜色是靛蓝色或者紫罗兰的颜色，符号是两瓣的莲花，统治着心神、灵性、思维的清晰度，直觉和洞察，眉心轮的曼陀罗是OM.
顶轮（Saharara）
顶轮位于脑顶的位置，代表的颜色是紫色或者白色，符号是千瓣莲花，掌握着智慧和开悟，它的功能超越了生物学和心理学的范围，只可以用哲学和灵性的语言描述
在印度古老的智慧理论里面，瑜伽的7轮是否平衡，会影响着一个人的身心健康，人的内分泌由7轮支配，人的疾病的产生也和这7轮的衰退有着很大的关系，瑜伽体位法可以通过筋骨的伸展和收缩，使各种不同的内分泌线的功能都处于均衡的状态，从而恢复和维持身体的健康，同时在身体内打通能量通道，使这些能重新充盈丰满，从而达到开启知性和灵性的目的。
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