文／芒无极
收藏了那么多干货 你改变了吗？
01
现在网络越来越发达，各种平台层出不穷，各大平台上都有大神或大V，他们会分享他们的各种知识和经历，干货满满。
我作为普通吃瓜群众的一员，的确从中获益良多，丧气时去喝心灵鸡汤，迷茫时去寻找励志故事，想去了解或学习某一件事情之前总会去搜寻有相关经历的大神们的总结和指点。
每次看完，总会莫名充满信心，觉得他们能办到的事情我也能办到，一定会成功达到目标。
但收藏了那么多干货，结果往往却不甚如意，我仍旧是我，并无改变。
02
反思良久，这几种情况的存在，让我怀抱那些干货却寸步难行：
1、不执行——缺乏执行力
看过，感动过，激动过就结束了，没有将那些有用的经历或知识化为己用。
就像我之前减肥的时候，收藏了超多减肥经验帖，各种减肥视频，我被其中减肥成功的姑娘小哥所激励。但长久以来，这些东西一直躺在我的收藏夹里落灰，从没去执行过。
我了解很多减肥的知识，但我的体型之前是什么样，现在依旧还是什么样。
2、执行一半——对自己的能力预估不足、无恒心
有干货是好的，有信心去做也是好的，但因为这些知识和经验是别人分享的，我们没有经历那些坎就轻易获得了其中的精华，再去做那件事儿的时候难免会低估事儿的难度，高估自己的能力。
一旦在执行过程中遇到困难，就难免会灰心，然后怀疑自己，觉得为什么人家都顺顺利利的过来了，为什么我不行。预期太过美好，对自己能力预估太高，实际困难遇到多了，总会影响心情，烦躁沮丧，放弃的几率大大提高。
遇到困难可以去克服，预期和执行时的心理落差也可以自己去平衡，但如果没有坚持的恒心，最终还是一场空。
我学过法语，到现在也只会打个招呼；学过吉他，到现在也只会爬个格子……我因为一时兴起去学了很多东西，我也在学习的前期了解了很多学的方法和技巧，我高估了自己的能力，低估了学习这些的难度，这些其实都没有什么，最重要的是我没有去坚持，最终不了了之。
3、坚持执行却无果——照搬经验
别人的经验经历拿来就用，不考虑是否适合自己。
每个人的学习和生活的条件经历都不同，每个人的想法也都不同，他的建议或许是好的，但并不适合你。如果只是单纯照搬经验，很可能与你最初的目标背道而驰。
我曾经看过一篇文章，作者建议，一定不要在读书、写作或是学习时听歌，因为听歌会干扰你的思维，影响你专注。
而我正好与他文中所说相反，我是靠听歌来营造一个专注环境的人。毕竟我一直以来在宿舍过着集体生活，难得有个人空间。
我看了文章之后深以为然， 决定改变我多年的习惯。我试着在学习或读书时关掉我的播放器，结果因为各种环境音——走路声、说话声、甚至开关门的声音，我一次一次被打乱思绪，被从专注中拉出来，可想而知，效率低下地一塌糊涂。
我第二天就换回了我原来的习惯，在熟悉的BGM中，开开心心地学习。
我并没有说那位作者说的是错的，甚至他的观点适用于大部分人，但不适用于我。
收藏了那么多干货 你改变了吗？
03
我们渴望提升，期待改变，所以四处浏览文章，搜寻经验。我们每天可以从各大平台上接收到无数自己感兴趣的信息，看似忙碌又充实，但其中真正对自己有用的又有多少呢？
干货改变不了你，能够改变你的只有自己。
无论那些大道理和经验多么有用，不去执行，它对你来说永远是无用的信息。就像躺在我收藏夹里的减肥视频。(<_<)
真的只有执行了，才能知道自己的斤量，只有坚持执行了，才能真正学到东西。
没开始学法语和吉他时，我觉得简直小意思，等开始学了之后，才知道有很多地方有难度，需要持续的练习，遗憾的是我并没有坚持住，那些和我同期学的朋友，现在很多都可以用法语交流了，吉他也弹得很溜。每次看到，都觉得自己当时放弃太可惜了。
04
之前我的减肥视频和帖子为何在收藏夹躺了那么久？我懒是一个原因(<_<)， 但还有一个原因是那些分享里的姑娘小哥都是在健身房里运动减脂，而我们学校附近没有健身房；他们都是自己做减脂餐，而我在学校，没有条件做。
最近终于忍受不了日渐发胖的我，把那些收藏又翻了出来。我总结了这些视频的要点，无非就是少吃多动。
就像马克·吐温说的，"保持身体健康的唯一办法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿意做的事情。"
结合这些经验和我自己的实际，学校没有健身房，我又不爱跑步，于是就选择了室内有氧健身操（比如pump it up，T25，郑多燕），每天做一个多小时的运动。
不能自己做饭，就好好利用食堂和外食，在食堂吃饭时只要菜，主食用红薯和杂粮粥代替；外食的冒菜，是最好的选择，可以让店家用清汤煮。饭量减一点，晚饭尽量只吃蔬菜和水果。
这样坚持了近一个多月，终于再次拥有了消失了很久的腰线和锁骨（＾＿＾） 。
真的是别人的的经验只有自己试过之后，才能知道适不适合自己，借鉴别人的经验之后，再结合自己的情况做调整，才能产生有用的效果。
收藏了那么多干货 你改变了吗？
最后与大家共勉，
不要被别人的故事激励，然后在想象中感动自己。
我是芒无极，
谢谢你的阅读和喜欢。
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