2019.01.15，日更第三十七天，最高气温2℃，最低气温—7℃，有雾霾，空气重度污染。
你不能容忍他人的部分，就是你不能容忍自己的部分
昨天下午，因为一句话和同事发生了不愉快，不知为什么当时反应这么强烈？今晨起来打坐，反观自己，想起以前学心理时老师讲过，你不能容忍他人的部分，就是你不能容忍自己的部分。
老师还说如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。但实际上，并不是每一样东西都是错的，只是你把隐藏在自己内心的东西投射到了别人身上。
你不能容忍他人的部分，就是你不能容忍自己的部分
从外在看内在，从别人看自己。人际关系就像一面镜子，透过它们，我们能认识真正的自己。在发掘对方的过程中，也不知不觉地在发掘自己。了解别人的感觉和想法，也更加了解了自己，双方相互成为对方的镜子。
如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。
爱一个你爱的人，没什么了不起；爱一个爱你的人，什么成长也得不到；而爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到些东西；爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。
当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。
所以，以后当别人指责我们的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？
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