【心世界】没有人喜欢“被改变”

【心世界】没有人喜欢“被改变”

前言

今天晚间发生了些许小事，虽然是言语上正常的往来，但是在自己仔细思量之下，找到了一些有趣的东西。

觉察与记录之下，想到这些东西貌似是个“范式”，想来也许对大家都有些许帮助，故而从案例出发，引述部分思考与理论，内含课程推荐，有需要的可以留言获取。

以下，enjoy it.

正文

话题的缘起来自这么一段沟通，“你明天几点起”，我回复说“你不管”，彼时没有觉察到哪儿不对。

再晚些时候，第二段对话，“来洗漱了”，我继续回复说“不管我”，内心同步觉察到些许愤怒。

一瞬间我停下来，琢磨到底哪里不对劲，同步想到了几点起的例子，进而在这种情绪状态之下，我想到最近沟通中常出现“你不管”的话语，初始没想明白，仔细回忆后发现所有我回复“你不管”这句话的场景，往往对应着，“来做什么了”这种范式。

这种范式之下有哪些不对劲的呢？

核心点在于，类似的话语给我一种“你必须得这么做”的约束感，而一旦我听从话语去做事后就有一种被安排、被控制的感觉，这种感觉十分的不舒服，具体就是“愤怒”。

“没有人喜欢被改变”

想到这句话是因为之前看过黄执中老师的“情绪沟通”课程，除了提及这个要素，也解析了“为什么没有人喜欢被改变”。

“我被说服了＝我被打败了”

嗯，如是，一旦我听从话语，做了对应的事情，意味着我被说服，而被说服，也即等于“我被打败了”，这种感受可真是让人难受呀。

毕竟说到底，人都是全能自恋的人格，是没办法接受这种状态的，因为随之而来的虚弱和无力感让人难以招架。

当然，如果说要有什么改变的方法，应该也是有的。

“否极泰来”

觉察到自己这种感觉，接受这种不舒服，当然，很难，毕竟我也只是刚上路，还卡着。

辅助手段是“积极悲观主义”，即，在对应的人支撑下，让自己认识到“即使接受也不会真的有什么极端情况出现”。

当然了，我也还在实践中，欢迎一起践行，反馈心得。

以上，愿有所得。