365日更NO.6
变化太快、时间太赶，你会做减法吗？
我们经常说的一句话是：“好忙，要做的事情好多。”这个时代变化太快，时间太赶，我们有好多要做的事情，有好多想得到的东西。分秒必争，穷追猛赶，期望给自己的生活加分。回头却发现，没有无成本的追赶，你追赶的同时也在被追赶所累，自己的生活体验却一直在减分。
变化太快、时间太赶，你会做减法吗？
每个人的时间和精力都是有限的，如果想面面俱到，那么我们将筋疲力尽，哪样也做不好。所以，要在负荷逐渐加重的时候给自己做减法。做减法，要学会忽略不重要的东西，抓住最关键点，目标明确，专注于一处。
给自己的生活做减法从三个方面入手：
1、要学会抓住本质
我们都听说过“二八定律”：任何事物，重要只占20%，另外的80%是不太重要的，应该把80%的精力放在那20%的事物上，这个20%也就是事物的本质。
做减法，要学会忽略不重要的东西，抓住最关键点，专注于一处。
所谓绝招，就是把一个简单的事情做到极致。
变化太快、时间太赶，你会做减法吗？
2、清晰问题，明确目标、做取舍
在工作生活中，我们会遇到很多问题，但是往往那些一眼就能看到的问题，却并不是最本质的问题。
这时候最好的方法就是不停地追问自己为什么。
一步一步追问下来，你才会清楚自己的根本问题是什么，要达成的目标又是什么。 从而才会知道什么该坚持，什么该放弃。
面对一个目标，我们总是可以罗列出很多要做的事情，秉承要事第一的原则，做减法评估要做的事，做战略取舍。
3、制定执行计划，专注做重要的事情
抓住了本质，就剩执行了。简单的事重复做、重复的事坚持做。练练不忘必有回响。
每个人都有惰性，制定执行计划有很大的好处，可以督促自己去行动，有了详细的计划，在固定时间段做事时，可以抵御外界的打扰，专注的完成计划。
还可以找志同道合的伙伴或参加学习社群进行联机打卡，深扎进去，用输出倒逼输入，高质量输入，再进行整理输出。
变化太快、时间太赶，你会做减法吗？
当我们开始给自己的生活做减法，内心的纠结和恐慌反而会消失不见。我们不再追求百分之百的安全感，而是找到了生活的重心。
给生活中做减法，找到自己真正重要的东西，专注追求最重要的东西。学会给人生做减法，往往会遇见更美的风景。
变化太快、时间太赶，你会做减法吗？
本文版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明出处，谢谢！
关于作者：
冰清一洁：孩子的妈妈、全国首个家庭教育在线平台“好爸妈在线”全球合伙人，正面管教家长、学校双讲师，儿童社会情感发展讲师，鼓励咨询师，国际心理咨询师，践行派365日更营学员，小豆豆周更营学员···欢迎大家关注我（微信号：twofish_zh0309），我们一起探讨家庭教育中的那些事。
网友评论