晨间日记—2019.2.9 （六）

晨间日记—2019.2.9 （六） 农历  正月初五

昨日回顾

去老玉米家打牌~

昨日习惯清单 （ ✔  ✖ ）

作息：早起-6点（✔）午休（） 早睡-10点半（）

健康饮食：早：（✔）中：（✖）炸鸡  晚：（✖） 小零食

调理：梳头（ ✔）拍打（）拉筋（ ✔）泡脚（ ✔）

运动：八段锦（ ✖ ）

修炼：冥想（ ✔ ）

今日习惯清单 （✔  ✖）

作息：早起-6点（  ）午休 （  ）早睡-10点半（  ）

健康饮食：早：（  ）中：（  ）晚：（  ）

调理：梳头（  ）拍打（  ）拉筋（  ）泡脚（  ）

运动：八段锦（  ） 跪膝法（  ）

修炼：冥想（  ）

昨日精进：（ ✔ ✖ ）

无

今日精进计划：

记忆术（）

昨日计划（3只青蛙）：（ ✔ ✖ ）

无

今日计划（3只青蛙）：

1、整理知识清单（  ） 2、接伟小东（  ） 3、收拾屋子（  ）

昨日小确幸：

1、朋友聚会，开心~~

2、棉服兜里翻出了驾照~~

昨日反思与感悟：

每日自我提醒：

保持微笑！！用相片记录生活！！