苦夏第一天

今天入伏。今年伏天40天。头伏10天，二伏20天，三伏10天。今天是头伏第一天。够热的，38度。

酷暑难耐，胃口大减，吃什么都觉得不香。头伏饺子二伏面，三伏煎饼加鸡蛋。这是北方的说法。今天我也吃饺子了，但是没吃几个，热饭热汤都吃不下。就喜欢吃凉的。西瓜，桃，小香瓜，西红柿，凉粉，凉皮，扒糕，凉拌菜，冰糕，这些倒吃的有滋有味儿。

有一种说法，是入伏以后不要吃凉的，可以把身体里的寒气逼出来。这么热的天，我可坚持不了不吃凉的。除非下场大雨，温度降下来了，我就吃热饭，能吃下。喝绿豆汤似乎也不解暑，还是喜欢吃凉的。

夏天吃苦瓜去火。可是苦瓜太苦了。用醋腌，也是苦。热水焯一下，还是苦。那个苦真是不容易去掉。一个小小的苦瓜，凉拌，吃几口可以，再就剩下没人吃了。喜甜怕苦，是人的本性。

夏天，宜吃姜。这个我能做到。炒菜炖肉包饺子等等，只要是能放姜的，我都放。姜这个东西祛寒。夏天天太热，吃凉东西多，吃姜调节一下挺合适的。

古人说，心静自然凉。这个心静，是个什么意思。我认为，心就像一湖水，不让它起波澜，安静下来。气血运行平稳，就不会燥热，大概就是这样吧。

做到心无波澜，好难。食人间烟火，哪能心中不动呢。四大皆空，云淡风轻，或许年纪大了还好控制一些。年轻的时候，似乎不大可能。总是会为一些事情着急上火的。大热天的，人更是容易浮躁。

这让我想起《西游记》里的火焰山。那唐僧到了火焰山，也还是不耐热的。出家人都讲四大皆空，心里无欲无求，心应该是静的。但是那种火烧火燎的热，一般的法力，怕是耐不得。所以这个心静自然凉，是需要修炼的。能修炼到心静，也就成佛了。一句话说起来特别简单。实际做起来，是千般苦万般难都要克服的。修成正果的人，实在太少太少。

佛是过来人，人是未来佛。修炼心性。我们这一颗凡心，就是在生活中不断磨练，体会，感悟，修正。我以前也不信佛。但是随着年龄的增长。领悟到一些道理都是佛理。慢慢的也就信一部分了。

信佛的人都讲吃素。吃素，清心寡欲，这个是有道理的。那种酒肉穿肠过，佛祖心中留，不知道是怎么个想法悟透佛理的。我们家族里，就有信佛的人，有吃素的，有吃肉的。据我所知，吃肉的似乎是功利心多一点，吃素的似乎是更无私一点，更慈悲一点。多少还是有差别的。也许信佛也需要敬畏心吧，也需要有一颗虔诚的心。

在古时候人们的物质生活没现在这么享受，哪有空调电扇。但那时候人也特别的聪明，有很多种避暑解暑的方法。有不少方法都记录在书中，流传下来，供我们后人学习。其中夏季养生，古人说的还是很有道理的。养生之道讲夏养心。

天这么热，说实在的，写文章也不是那么容易，一部分体力要用来抵抗暑热，还有一部分脑力要用来思考。集中精力思考没那么简单。我今天也是想起什么写什么，思维较散。

其实，我今天倒是看书了。就是看完之后，还不能有一个完整的思路，也许还要再用心看一遍。所以写不出来读书笔记和感想。

40天的伏天，考验我的日子啊！今天是第一天。夏天的味道是苦的。也许苦读也是一种苦吧。但愿我能闯过去。

夏养心。把心养好就能闯过这个难关。