Hi,大家好!
第二天的早起挑战成功!^_^ 其实,我也还不太清楚为什么是21天,现在才第二天,我真的担心我的拖延症继续犯着;今天也是拖着拖着才起来的!这个21天我的目标没有太大,只需要能在早上八点前起床就好了!(以前试过很多次说要早上7点或者六点起床的目标,结果因为跟我平时的时间相差太大的,以至于都没有成功过;所以自己总结分析了,我不太能做太大的改变,那就从小的开始吧!这21天里,比过去要好就行)因为我已经很长时间闹钟七点多,就是赖到8点多才起来的,所以就以八点作为挑战的分界线;要是成功了,再继续增加难度;
有一个小习惯形成了很久,就是每天睡前都会想一遍第二天要做的事情,这样做并不是给自己增加什么压力,更像是一个计划或者时间安排吧,这样才不会让半醒的自己没有行动目标!
今天早上把昨天预设的计划都完成了,早上九点半前完成了扫地,拖地,洗被单,整理衣服,吃早餐!感觉一大早就非常的满足感!如果因为一周的工作太累直接睡到早上十点多,那么我的一天就少了两三个小时,并且这些家务活会占用到我其他的时间;
3月初给自己定了一个100天读书计划,当我坚持一周每天阅读半小时后,突然一天因为工作或者其他原因没有进行阅读,居于有浑身不自在的感觉,可是没有连续的坚持;所以我更需要坚持好早起挑战,争取每天能多一个小时也好,完成了工作,我就可能继续阅读打卡了!加油!
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