同样，今天跑了五十分钟，跑步时我在思考些什么，好像大部分也是关于减肥的事情，想想变好之后，听人讲，当你瘦下来了，其实你身边的所有人物并没有变化，但是 你改变了 你变得更加自信了 更加优秀了 更加自律了。
之前跑步完全是为了减肥，而现在我觉得跑步带给我一个很积极的精神面貌，我觉得我的皮肤变得越来越光滑了，走起路来感觉像是有风一样，再面对体测没有那么担心体能了，更加看得开了 不会因为一点小挑战小挫折而削减信心……总之 我觉得当自己开始运动的时候 好像一切都在慢慢变得更好
今天看见老胡了 一位老朋友，长时间不见 发现对方身材更好了 真好 我希望自己也能在这段时间内一点点改变 某一天也能惊艳自己。
真正的自律是一种生活方式 就好像每天要吃饭 睡觉一样。继续加油ing
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