“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？ 一科比”

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凌晨五点，遇见最美的自己❤️

      调整了正常的作息时间，只为拥有充沛的精力迎接全新的一天。凌晨5点，对不想起床的自己，say hello！

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❤️“初心”

    自嘲不是拥有顶级天赋的大神科比，拥有追求成功的决心和毅力。但溯源早起的初心，草草罗列，可能有以下几个原因～

1.自我的约束和管理

早已忘记了当初是因为什么糟糕事让自己决心改变。不论是“被动”亦或“主动”行事，坚持早起已经第43天了。现在的自己更乐于将此“融于”吃饭穿衣一样的骨血生活，乐此不疲。

2.做一只“冬眠的熊”

安静地等待……好好睡觉……像一只“冬眠的熊”。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。

3.与亲人、朋友一路前行

值得感恩的是，无论处于何种境地，亲人朋友一直都在，给予的帮助和支持总是能“挽狂澜于既倒”。不堪回首，如果没有他们的陪伴与支持，我这“土胚房构造的浆糊大厦”可能早已经垮的稀巴烂。

❤️ 我思，故我在。

      这不是在分析问题的三要素，只是让脸颊承受迎面寒风，触视即将爬山而来的太阳欲扒开浓雾的束缚，在一番激烈搏斗中“生撕拉扯”，最终突出重围的胜利一仗。

既“思”，也“在”。

我不断地物理性运动身体，甚至穷尽体力，来排除身体内部负荷的一切负面情绪。感受奔跑中的清晨，无限的生机与活力。罗列构想今天的待办和应办事项，头脑由昏昏沉沉变得逐渐清醒。快乐，也就油然而生了。

❤️ 写在最后

“肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。”

《当我谈跑步时 我谈些什么》再次翻读，更有所感

凌晨五点，遇见最美的自己❤️

“谈公平？”

捻来一小话题谈论“为何有人狂吃不胖？有人喝水都胖？”

不怕你笑话，这世界真正存在喝水都要长胖的人。人生基本是不公平的，这一点无容置疑。即便身处不公之地，但还是有追求“公正”的权利。归类于这类情形的人成因很多……有遗传性肥胖的、有反复极端减肥后迅速反弹的、有体内本身就缺乏某种激素的，还有云云云云～～～️……难以一一罗列，但也不胜枚举。种种原因，因人而异。

不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里需要镇静。慢慢的，你会发现，一切一切，得之我幸。

凌晨五点，遇见最美的自己❤️

“对于生而易胖体质的人或许是一种幸运？比如说，我这种人为了不增加体重，每天得剧烈地运动，留意饮食，有所节制。何等费劲地人生啊！但倘若从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水平，身体愈来愈强壮，老化恐怕也会减缓。什么都不做也不发胖的人无须留意运动和饮食。并无必要却去寻找这种麻烦事儿的人肯定不会太多，因为这种体质的人，体力每每随着年龄增长日渐衰退。不着意锻炼的话，肌肉自然而然便会松弛，骨质便会疏松。什么才是公平？还得以长远的眼光才能看明白。”

风物宜将放眼长，怎可让眼前浮云蒙蔽双眼？

  今年不冬眠，刻意而为也好，凭直觉行事也罢，开心就好。祝你遇见最美的自己❤️

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凌晨五点，遇见最美的自己❤️