什么是元认知
比如你要学习一门编程语言你会怎么做，我见过很多人直接买本书看书照着敲代码，或者上网搜教程，废寝忘食、一个不差的敲着示例代码，甚至敲多遍，极其努力，最终天道酬勤，非常有成就感的会用了，可以写一些代码了。
我还见过一类人，他们会先去研究如何学习这门语言，是看书、视频、还是官方手册等，重点是思路还是代码，是编译还是脚本，先学语法还是先写个HelloWorld等，他们看似不太努力，没有熬夜，但依然学会了，能够完成功能开发了。
我还见过一种，他们一般不会太钻研代码，都会反复的弄清楚为什么要学习新语言，是工作需要还是兴趣使然，能够解决什么问题，是自己用还是帮别人解决问题，这门语言到底能干什么，处于什么地位，前景如何等，他们投入看着不是特别多，但是却能解决问题。甚至其中有些人会写个HelloWorld就认为自己会了这门语言。外人眼里他们随手干干，就超过了其他人努力了好久。
看完这3种人有什么想法，3个不同层次的学习方法造成了不同的学习结果，这不是我们今天想讨论的，我们今天要讨论的是如何提高我们的层次，想想你自己所处的领域，有多少个层次，你处于第几个层次，是否考虑过或采取一些措施进入下一个层次？
其实这就是元认知能力的强弱，当你干一件事事，是凭经验直接就干了，还是先思考一下如何干这个事，和之前做的相比，有哪些转变。
元认知能力，对自己思考过程的认知和理解。
你的元认知能力被激活，你会意识到：
啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的......
啊？原来是这样呀！
啊？这么简单我之前怎么没想到？
我知道了，我现在应该这么想才对......
也就是你开始有意识的思考你做事的思维和过程，而不单单考虑做事本身了。元认知能力的强弱，决定了一个人每一方面的强弱，因为元认知能力强，会使人不断的反思、改进、优化自己的思维方式，也就是元认知越强，进步越快。
想想那句你是一个有10年经验的人，还是1个经验用了10年的人，还有那句你是过了10个1年，还是过了1个10年，其实这就是元认知的区别。
元认知的重要性
哦，我原来（正在）是这么想的......
嗯？我这么想难道是不对的吗？
啊！我应该这么想才对......
元认知起作用的方式就是这么简单，但大部分时候我们都没有这么思考，经常是怎么能不对呢，不可能呀，我再试一次这种思维，导致我们的方法始终处于当前层次，难以进入下一个层次。
再比如，我们学习的时候，往往关注学习内容，而忽略了学习方法，在学习之前，应该先学习如何学习，这才会让我们事半功倍，而不是凭自驱力和不停的努力，认定付出总有回报，坚持就能胜利，这样结果就会你努力了好久，可能还不如人家随手干干。
还有看书，比如读《乔布斯传》，你了解了他传奇的一生和伟大的成就，可是这有什么用呢？而有些人更多关注的是乔布斯的做事方式，面临选择时如何思考的，面临一些困难时如何处理的，思考他的思考方式，可能收获就不太一样。同样看一本书，有些人读到的是作者的观点，收获的是道理，有些人读到的是作者的“思维方式”，为什么他能想到这个观点，自己的思维方式如何调整等，其实这就是元认知能力的差别。阅读本身没有任何价值，阅读后的思考，行动才有价值，是思考的具体的事，还是思考这个思考过程，这决定了收获的大小。
从没思考过这方面的问题，是因为没意识到元认知能力，但很多人意识到的了仍然回避，其他仔细思考一下就会发现，没有人觉得自己的思考方式完美，都会觉得有很改进空间（比如拖延者），那为什么不改进，一方面是思维方式的改变比较痛苦，需要不停的可以练习，另一方面不知道具体的方法。
元认知能力不单可以学习，还可以通过可以练习而提高。
了解自己，了解别人
想想你最近一次的吵架，不论和谁，事后是否思考过为什么吵架，是否有必要吵架，吵架是否解决了问题，当时自己为什么控制不住......元认知能力强的人，会不由自主的想到这些问题，从而不停的改进自己，元认知能让你更容易理解自己。时间长了，就会了解自己是什么样的人，比如自己的是直率的还是稳健的，自己这种特点适合干什么，自己经常产生什么情绪，如何利用这些情绪......
在想想对方，是否思考过对方为什么会这样，为什么会吵架，为什么会发脾气，是误会了还是做错了......如果你想到了这些问题，证明你元认知能力在提高，元认知能让你更容易了解别人。你从来没考虑过这些问题，只是不停的生气，想办法出气，或者决定以后远离他，只能证明你的元认知能力太需要提高，想想看，一个连自己都不了解的人，怎么会理解别人呢？
像高层次人学习
想想这个专栏之前学过的词，注意力，贵人，资本，安全感，预测未来.......这些词拿出来都很容易理解，但为什么学完之后理解就不一样了呢，笑来老师和我们的层次差别，就是元认知能力的差别，笑来老师能把每个词不断的思考、改进、总结、优化，而我们只能理解到字面含义。其实周围很多人水平都很高，理解的层次也很高，想办法多和他们交流学习，学习他们的专业领域知识外，更要学习他们的思维方式，学习他们如何达到现在的境界，才是我们应该追求的。
践行
记录一些里程碑或重要的决定、选择、结果等，一段时间之后拿出来总结反思时，看看当时的思考结果是否正确合理，想办法了解自己的思考过程、思考原理、思考方式。也关注和理解周围人的思考过程、思考原理、思考方式等。
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