1、睡前读书。再忙的工作日，能在睡前翻两页书，都是幸福的。两个月去一次图书馆，手机常备各种读书软件，毕业到现在，大概读了100来本书。
2、每日复盘。说过的话、见过的人、经历的事，在一天结束时一件一件码放好，时间充裕多写点，时间匆忙几个关键词，陆陆续续坚持了几年。
3、小确幸记录。记录日常一些感动瞬间，亲情、友情、爱情都可，或者一些小成就事件，心情烦闷时翻一翻，重拾平静。
4、困了就睡。听起来是很自然的事，却经常因为某些情绪没能做到，或者是打牌、玩手机、心情不好等，下意识忽略了及时睡觉，过了某个点反而睡不着了。
5、醒了就起。自然醒的情况下，其实精力完全恢复，只是因为惯性想再赖个床，但往往会越睡越困，而醒来就起，洗把脸去去困意，会发现拥有了整个世界，于我而言，这个世界就是写作。
1、睡前读书。再忙的工作日，能在睡前翻两页书，都是幸福的。两个月去一次图书馆，手机常备各种读书软件，毕业到现在，大...
微习惯读后感 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的...
我的几个小习惯分享给大家，不一定是天天坚持，但只要长期持有就是棒棒的~ 1.早睡早起。有早起习惯的人，总是会显得比...
我的几个小习惯分享给大家，不一定是天天坚持，但只要长期持有就是棒棒的~ 1.早睡早起。有早起习惯的人，总是会显得比...
昨天谈到微习惯的核心是坚持。 今天复盘一下，我自己始终坚持的几个微习惯： 1.坚持听书读书的习惯。每天坚持至少一个...
1.坚持阅读。 读书是让人得到提升的最廉价的方式。自古有“腹有诗书气自华”，你的气质里藏着你曾读过的书。书读得多了...
标题：《微习惯》读书分享 字数： 正文： 01是什么 微习惯，简单理解，长期执行的“小而好”的行为，是人生成就中的...
1. 习惯够微小，轻易完成，重要的是马上启动，长期坚持。 2. 建立代偿奖励，完成微习惯给有设定奖励。 3. 由微...
我把文集的名字改了又改，本来是准备作为微习惯的一个长期记录，但是后来微习惯坚持了很多已经成为习惯了，但是记录的微习...
狄更斯在《双城记》的开头：那是最好的时代,那是最坏的时代。对于这个时代，个体拥有如此之多的学习资源，只要愿意用时间...
本文标题：分享几个长期坚持的微习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iwubhdtx.html
网友评论