今年三月随壹个村小去四川冕宁家访，简短的培训和分组后，为了让我们尽快熟悉家访的流程和方式，第一天由小队长亚静带着我们仨小白一起家访，当时我们第一天的任务是四户人家，虽然都在一个村本以为可以早早结束，但是到了之后才发现冕宁那边村的概念和我们原以为一个居民点的概念并不相同，当然也有靠得近的，不过我们那天家访的四个学生家是相对距离比较远的了，大家早上八点左右出发，差不多下午五六点才回来，为了节约时间我们早上是有包一辆电动小三轮进村的，无奈山路路况太差，我们的电动小三轮坏在了半路，接下来的路程主要就靠腿了。上坡、下坡、上山、下山，那时候才体会到体能的重要性。
说到体能不免要谈到运动，和所有女生一样我最开始运动的原因主要也是为了减肥。大学之前还好，每天教室、食堂、宿舍三点一线的生活虽然有点儿无趣，但起码生活作息是规律的，再加上高中时每天的早操时间会迫使你不得不做些运动，体重正常当然也就谈不上减肥了。上大学后，熬夜是正常作息再加上万恶的外卖让自己找足理由足不出户，就连大学体育也选了相对比较水的跆拳道，可想而知最后的结果，说真的上大学后第一次称重，那数字真是把自己惊着了。当时最重要的一件事就是——减肥。什么郑多燕、keep、节食、跑步、打球……都试过，这些方法其实都是可以起到效果的，不过前提是必须得坚持下去呀，很显然我没坚持住。
后来接触了“慢食”，这个方法也是自己现在正实施中的，也渐渐形成了记录吃饭时间的习惯，没有将时间记录下来还真是发现不了：原来自己吃饭比上厕所还仓促，简直无语了，哈哈。原来十分钟搞定的早餐现在可以花上二十分钟了，在你将速度慢下来的时候，会发现原来自己也是吃不了那么多的呀，在自己吃饱后就离开餐桌去做些其他事情，慢慢的胃口就会变小，也不用那么可怜巴巴地去节食，这个不敢吃碳水太高，那个又不敢碰脂肪太高。我是觉得那种严格的饮食控制自己是无法坚持一辈子的了，就用这种笨办法慢慢来吧，不让我吃我是不开心的，毕竟人最重要的就是开心喽！
Me＋2017笔谈|Day2|身体：体能＋精神
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