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如何防止讲话紧张

如何防止讲话紧张

作者: 内观修行者 | 来源:发表于2019-06-28 17:54 被阅读0次

 最好的办法就是不讲话

当然这个是开玩笑的,我觉得之所以紧张是因为气氛紧张,导致本能让你紧张,为什么说本能呢,因为这种一个个人挨个说的方式有点像审讯,所以导致紧张,而且心跳的越快越紧张,最后会导致你口无论次,瞬间在大家的眼里成为一个胆小鬼,当你在乎别人怎么看你时,你也会更紧张,我有一个好办法,如果实在紧张的话,你可以开会的时候可以去厕所缓解下

菩提萨埵。依般若波罗蜜多故,心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提

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