今天看到江武墨《人生，需要节奏感》，瞬间被击中，所谓的好文章就是这样一击必中，震撼人心。
下面是我的一些感悟:
人生的节奏感如此重要，是因为它能给我们杂乱无章的生活带来一些稳定的铆，这些铆能让我们在生活的风浪的冲击中，不会偏移生活最终目的太远，这种稳定性带来的安全感、满足感以及持续感，可以让我们对生活的掌控感越来越好，信心也越来越足。
无论工作、生活、家庭都需要节奏感，因为我们不可能都是在无节奏的情况下工作生活，那会让我们的工作生活一团糟；也不可能都在一种节奏下工作生活，那会让我们的工作生活变得枯燥乏味；一定的节奏感会让我们的工作生活张弛有度，既有激情也有休闲，有忙有闲的工作生活才是我们想要的。
如何做到节奏感:
就是在固定的节点安排做固定的事情，如每天早上6:05分起床，甚至扩大化，每天固定做固定的事情也可以是节奏感，但我觉得每天固定时间做固定事情应该是最好，也是最坚固的节奏感。
比如每天上班前10分钟，整理出一天工作清单；在每天睡前看几页书；在工作的闲暇，看电子书休息，等等，我以前写材料的时候也有自己的节奏感，就是在看完相关材料以后，什么都不想，随便刷网页，刷手机十几分钟，然后进入写作状态。这也是一种节奏感，但这个节奏感好不好，现在不好说。
再深一层想，节奏感和习惯也有很多相似之处，甚至在某些情况下，所谓的节奏感就是习惯，比如上面写材料前的动作，是我不知不觉中养成的习惯，它就是一种节奏。
每天做同样的事情，本来就是一种节奏感。
所以，养成习惯的过程就是培养节奏感的过程，但如果我们把习惯固定到某个节点上，这样的节奏感就会进一步加强，反过来也可以强化习惯。
那么现在的我，需要那些地方需要培养节奏感呢？
1.早起，越往后越忙，完全不受打扰的时间只有早上，那段时间几乎没有人会来打扰，那是属于你自由挥洒的时间，这对于要看书、写作的人来说确实是不可多得的时间。
2.每天上班之前，好好整理一下今天要做的工作。这样可以让我更加有针对性、有条理的开展工作，也不容易出现遗忘的情况出现。
3.休息的时候看电子书。因为我休息的时候经常回去刷网页、视频，不知不觉时间就过去很多了，太浪费时间，看电子书就不会这样，通过切换用脑方式也可以达到放松的目的。
4.运动。这是保持活力的源泉，所以，每周必须进行一到两次中高强度的运动，平时傍晚，一有时间就要出去散步。
微习惯培养:
1.在简书写900多字，超额完成任务！
2.在当当阅读电子书68分钟，超额完成任务！
3.看《白话易经》3页，完成任务！
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