齐帆齐微课
今天我们要介绍的书籍是《演讲的力量》，在开始讲述之前，我们先来听一个故事。
有一个农村男孩，他长得瘦弱土气，非常的自卑，整个学生时代都不敢在课堂发言。大学入学第一天，面对老师提出的自我介绍的要求，他脸红得说不出话，颤颤巍巍半天，就挤出了几个字：“大家好，我叫程龙。”
2008年大学快毕业时开始求职，因为连自我介绍都讲不通顺，屡屡被拒，班级同学里就只有他没找到工作。最惨的一次，面试官直白地说：滚，不要浪费我的时间。面对苍白无力的现实，他产生了毕业回农村老家的想法。
但是，一个偶然的机会接触到演讲，他开始在宿舍苦练发声和动作，悉心研究大师演讲框架及内容，出门就与同学热烈交谈，不断地打磨演讲技能。
大量的刻意练习，使得他毕业后能拿到苹果公司大中华区培训师的工作。
后面的他不断在演讲技能上进行精进。因为不想做乔布斯的员工，而是像乔布斯一样去改变世界，因此离开苹果公司，转战成为实战派演讲教练，创立“坚持星球”，2014年，龙兄在担任Toastmasters（头马）中国区区长时，通过演讲激励团队，最终带领中国区历史性地获得了世界第一的荣誉。他先后出版了3本演讲书籍，演讲课程也在各大头部平台发售。
因为演讲，他的人生彻底改变了，实现了个人影响力和财富的指数级增长。
这就是演讲的魔力，让一个普通人的人生实现了跨越式成长。
正如英国前首相丘吉尔曾说：
你能面对多少人讲话,未来就有多大的成就。
在如今这个时代，随着互联网的高度发展，演讲已逐步融入工作生活的方方面面，从工作年终述职、表白求婚、读书分享再到年会发言，普通人在很多场合也需要演讲技能。普通人要变得卓越和成功，通过演讲来打造个人影响力是不二之选。
然而，很多人却恐惧演讲。根据美国加州查普曼大学对美国人恐惧事物的调查显示，公开演讲位列第一，超过死亡。
究竟怎么提升演讲技能呢？我们需要一本专业且权威的演讲书籍。
今天给大家讲述的是《演讲的力量》，它是TED大会的官方授权演讲指南。
在讲这本书之前，我们有必要先了解一下TED大会。
享誉全球的TED大会是全球最大、最具影响力的演讲平台。每年的TED大会是一场盛举，号称超级大脑SPA，超万人申请TED大会门票，却只有1000人能被录取。同时每年有超过150个国家举办2500多场TEDx大会。
如此权威的演讲平台给出的演讲方法，足够给每个愿意学习演讲的人带来关键技巧和内在力量，使我们在舞台上获得成功。
本书作者是执掌TED20年的掌门人和金牌演讲教练克里斯·安德森，曾经指导过比尔盖茨、诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼等人。
他将TED演讲的超强干货都提炼到此书中，毫无保留，倾囊相授，围绕进行一场精彩的演讲所需要的5大工具，需要避开的4种有误风格，准备前中后需要注意的事项都一一做了详细解读，并拔高演讲的意义是传播有价值的思想。
首先，我们先来看看4种易犯的错误演讲风格。
关于演讲，很多人都有误区，可能有人认为它天然是一种推销自我和自己公司的舞台，而其实恰恰相反，真正好的演讲是为听众服务的，给听众带来新知和启迪。
所以推销式演讲、表演式演讲、随意漫谈式演讲、自我式演讲都是与好演讲背道而驰的。
从受众出发的演讲，应该怎么组织呢？
本书给出的答案是1个主线即清晰简明的观点，为主线做支撑的5个工具和反复排练。
整个演讲过程就像一场旅行，演讲者就像一个导游，而主线就是旅行线路。
什么的线路会受人欢迎呢？一定是有新意，适合游客口味的。
主线也如此，它得有新意而非陈旧平淡的、明确的而非宽泛的，贴近观众的，15个词以内就能高度概括。
举个例子，已逝的苹果创始人乔布斯最受欢迎的一篇演讲是2015年在斯坦福大学毕业典礼上的演讲。整篇演讲就只有短短的14分钟，它的核心主线就是听从内心，坚守内心。
这个主线就比较新颖明确，从当时听众即斯坦福大学毕业生的角度出发，同时用了3个亲身经历的故事来支撑起整条主线。
因此这篇演讲成为了历年来毕业演讲最受欢迎的一篇。
回到TED的舞台，列出一些广受好评的主线供大家借鉴。例如：更多的选择让人不快乐；脆弱值得珍惜，无需隐藏；为内向者重新建造一个世界；用18分钟揭示宇宙从混沌到秩序的发展史等。
确定主线后，整个演讲中，演讲者常用来支撑主线的工具有建立联系、讲故事、举例及比喻解释、推理说服、展示。
只要学会了这5大工具，一篇成功的演讲就呼之欲出了，今天着重讲诉建立联系和讲故事这2个工具。
与观众建立联系就是合格的演讲者要具备的第一项素质，正如前面那个比喻，首先去到观众之地，成为一个让他们信任的导游。
从一开始就进行眼神交流并微笑。只要观众和演讲者的眼神一对视，就会引发大脑神经元活动，使一方原封不动接纳另一方的情感状态。
这样，双方的内心就开始同步，开始同喜同悲，配合着自然、温暖、亲切的微笑，就将获得良好的观众缘。
另外一个令大家吃惊的方法是展示脆弱。它就像向观众卸下武装，观众也会随之放下戒备。
TED舞台上一个非常成功的演讲是神经外科医生兼畅销书作家舍温·努兰做的一段关于电击疗法主题的演讲。
尽管他风趣幽默、知识博学，但这场演讲最打动观众的并不是这些，而是他坦言自己一段30年前被电击的脆弱经历。
在公开的场合来谈论自身患病的隐私问题，这是需要极大的勇气。
在演讲的过程中，他略微停下来和现场观众说：“为什么要跟大家分享这个从未讲诉过的故事呢？”
当时现场一片寂静，全部人都屏住呼吸，静到一根针掉在地上就能听见。
他缓缓地开始了讲述：“大约30年前，我曾接受过2个疗程的电休克治疗，从而重获生命。”
努兰接着讲述了自己曾患抑郁症的那段不为人知的历史，当时他的病情非常严重，以至于医生打算切除他的部分大脑。最后万不得已，他们尝试了电休克疗法。最终，经过了20次漫长的治疗后，他被治愈了。
这段坦诚讲述自身脆弱，并从脆弱中走出的演讲，产生了非凡力量。一下子拉近了和观众的距离，与观众强烈共情。
后来，2014年努兰医生逝世， 但他展示的脆弱性及其启示意义被永远留在了TED舞台上被人铭记。
因此在演讲舞台上是可以展示脆弱的，如果你刚上台很紧张，完全可以和观众坦诚这种紧张感，反倒能让台下响起鼓励的掌声。
但同时需要注意，刻意的或编造的私密分享反倒适得其反，让观众产生受骗的感觉，并引发反感和敌意。
第三个方法就是幽默，逗乐观众。
正如莎士比亚曾说：
“幽默和风趣，是智慧的闪现。”
幽默是演讲当中非常好的调味剂，能让演讲氛围瞬间变暖。提前准备和主题相关的奇闻轶事、有趣的视频音频、正话反说等。
在与观众建立联系后，演讲者一定要学会的技能就是讲故事。爱听故事已深深植根于人类心智当中，有万年的历史。
试想这样的一个画面，1万年前，夜幕降临，当打猎回来的原始人类围坐在篝火旁，一位长者走出来，绘声绘色地讲诉，听众们渐渐融入故事中人物的喜怒哀乐，不同的心灵凝聚成一个共同的意识。
这就是故事最初的由来，人类发展至今，故事延申出的电影、电视剧、小说等价值市场庞大，就是最好的证明。
那么，怎样才能在演讲中运用好故事呢？有以下4个方面，需要注意：
1.故事要有一个引起听众共鸣的主人公
2.通过激发兴趣、制造悬念、险境、冲突等，形成故事的张力
3.提供生动的细节描写
4.有令人满意的结局，或有趣，有感人，或给人启迪
让我们看一下上面提到的乔布斯的那篇斯坦福大学演讲是怎么巧妙地利用故事，来让这篇演讲广受赞誉。
他开篇就先讲了1个自己在大学辍学的故事。
首先，作为故事主人公的他出生后被生母抛弃，被一个蓝领家庭领养。而这个蓝领家庭能够领养他的条件是必须承诺他可以念到大学。
但是后来，他17岁去上了大学，却在读了6个月后萌生出退学想法。另外，他念的里德学院学费昂贵，几乎花掉了他蓝领父母的积蓄。
这让故事就产生了戏剧压力，好不容易上了大学却又想退学。
同时他提到因为辍学后，他经济状况不佳，他只能在在朋友房间的地板上面睡觉,去捡5美分的可乐瓶子，仅仅为了填饱肚子。在星期天的晚上，他走七英里的路程穿过这个城市到某个寺庙,只是为了能蹭一顿好一点的饭。
这些就具备了故事的细节刻画。虽然那个时候看上去非常落魄，但却让他可以跟随自己的直觉和好奇心来走，后面的人生机遇也证明这段经历是无价之宝。
因为他按照自己的想法来旁听课程，于是在他好奇心的驱使下用心学习了书法这门课，10年后将书法之美融入到了苹果电脑的字体中，这才使得PC电脑诞生了如此多优美的字体。
最后他给出观众的启发是要相信因果轮回，直觉或者命运，如此才有信心遵从内心的想法，哪怕有些离经叛道，也绝不止步。
当我们拆解出乔布斯在演讲用故事的原理，就清楚得看到他完全是符合故事要有冲突张力、细节刻画、启发性结尾、令人动容的主人公这4个要素的。
没人愿意听干巴巴的道理，将故事融于道理中，才能让演讲展现出魅力。
故事讲得好，演讲差不了。
最后，我们来到准备演讲的最后一个重要环节即排练。
台上3分钟，台下10年功。
演讲像表演节目一样，也是一种面向公众的公开表达，只要站上台就有压力。而克服这种压力最好的方式就是排练。
排练次数足够，内容了然于胸，听起来就像有感而发般自然。
比尔·盖茨，这位世界上的大忙人，在站到TED舞台上也是花费了大量心血去准备排练他的TED演讲。
哪怕演讲大咖像乔布斯、奥巴马、罗振宇都花费了大量时间在重要演讲的排练上。
排练期间常常要去检核自己这些点：
1.我的演讲一开始就吸引了观众的注意力吗?
2.我是否有眼神交流？
3.我的演讲传递出了有效的思想吗？
4.我的声音听起来如何？有足够的语调和节奏变化吗?
5.我在阐述自己的观点时是否有足够的例证？
6.我的肢体动作是否自然吗？
7.我是否按时完成演讲？
带着觉知的排练才是有效排练，可以通过手机录下来反复观看，甚至可以找一些听众来试听。
排练虽苦，但效果百倍。
学会演讲并不是一件容易的事情，但这本书中给出了切实可行的方法，保姆式的教学指南。前面提到需避开易犯的自嗨式和推销式演讲，利用眼神交流及微笑，巧用幽默，展示脆弱可与观众建立联系，不断提升故事力，在上台前勤加排练。
如今人们之间的连接变得不断增强，演讲这项最古老的艺术之一正在不断焕发出新的生命力。
想培养自信的孩子，想毕业后开创一番事业，想在工作中取得进步，想获得威望，想激发他人行动都离不开这项重要能力——演讲。
齐帆齐年度写作营第128篇打卡，4070字，累计217394字
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