今天的作业是列出自己已经养成或者打算养成的微习惯。列两个我已经养成的微习惯，和一个刚刚开始的微习惯吧。
顺手处理掉不超过两分钟就可以解决的事情
这是个已经养成的习惯，不记得从什么时候开始的，也不太记得是在哪里看到这样一句类似的话，觉得很有道理就开始试着做了。不超过两分钟顺便就可以做了事情挺多的，比如准备下班时顺手整理一下电脑桌面和办公桌（电脑桌面上经常会有一些杂乱的文件，之前就分好类了，下班时分别拖进对应的分类里就好了），第二天来上班时的整齐干净可以心情舒畅的开始新一天的工作。家里其它需要收拾的东西也是一样，用完归回原位，省去了很多整理时间，这样好像很少有找不到东西的时候。还有无用的邮件信息之类的，看过顺手就删了，省的后面一个个看是否要删除。
每天读一页书
这个也是已经养成的习惯。说是读一页，但只要打开书，只读一页哪里过瘾？经常就是实在要做其它事了才合上书。
平板支撑挑战，可以1分钟也可以30秒
这是最近才开始做的事情，参加第18期早起团时我们建了个“健身减肥互助组”，每天晒体重和平板支撑时间。我们的平板支撑挑战时间不是组员之间互相挑战，而是和前一天的自己挑战！我第一天才可以20几秒，今天可以勉强撑过一分钟了。组里有超人2分钟起步，哈哈太厉害呀，我都不知道我明天能否撑过1分10秒，但是只要比前一天多一秒，就是进步。
以上都是不需要太多时间就可以做到的事情，这样也比较容易完成和坚持。还有一些想要达到的目标，需要比较多的精力和时间，我也想把它变成很简单很微小的习惯去养成，微习惯就是小改变，大收获！
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