初中的政治课上讲，自由和纪律是相辅相成的，没有纪律，谈不上自由——从小不喜欢政治的腔调，却唯独记得老师讲过的这句话，也许是因为我是水瓶座，天生不羁爱自由吧。
自由不是独立存在的，就像快乐也不会独立存在，没有痛苦和平淡的陪衬，即使天天笑，你也不会觉得开心，如果没有纪律规矩的约束，你所谓的自由，无非就是散漫而已，像我们的祖先原始人，最终也从自然和经验中学到了规矩，没有约束的自由是不存在的！
道理虽然很早就懂，可是做起来却很难，这大慨就是网上说的，“我明白了那么多的道理，却依然过不好这一生吧”，原因想必你也看出来了，因为做起来很难，很多人只是停留在了“明白”这个层面上，而我也曾是这冗长大军中的一员，但是现在，我不打算继续混下去了，自我生活中没那么多纪律规矩可言，所以我得从自律开始。
从上次体检有个指数不达标以后，我就决心遵医嘱控制饮食，然而，经历了两个月的痛苦挣扎以后，以为可以恢复正常了，但复查结果显示，我的所作所为并没什么卵用，当时差点给我整崩溃了，我才发现平时看起来大咧咧的自己，其实活得还是挺在意的，更或许是戒不了口腹之欲吧，但不管怎么样，之后的日子里，每每饭时总难免意志消沉，（同事也讨厌，老是跟我约火锅，我要能吃还用你约，哭会~）纠结了很久，决定遵循第二条医嘱：慢跑！
关于跑步，我有着很深的顾虑，本来膝盖上有伤，好没好彻底我不知道，但是平时累一点就会隐隐做痛，大夫就说要养，然而，养来养去，就把自己养成个胖子，养到指标不正常了，这不是我想要的，如果能选择：我还是愿意倒在冲锋的路上……
第一天运动，做好热身后，强挺着跑了一次，累得喘不上气，停下一看，才200米，想起当年中考，姐也是800米拿过满分的人，然而岁月不饶人，好汉也不该提起当年勇，只能悻悻地回去了……
第二天，我又挺着跑了一次，停下一看，还是200左右，真是有点绝望，这点运动量能起到什么作用呢？好吧，不是喘不上气吗，那我就走会……然后那天，我跑了5个200米，真的挺感谢自己的，如果没有那天的坚持，就没有后来的进步……
也忘记了是哪一天，我终于可以坚持跑满一公里了……到昨天，夜跑满月，我已经坚持长单跑满5公里好几次了，体重整整降了10斤……
然而这些，都是昨天的成绩了，我还会适量地给自己增加新的目标，也会继续跑下去……人要有管住自己的心，毕竟自己才是自己最大的敌人，有这样一个敌人在，你是想真的自由生活还是散漫度日呢？老子讲：“自胜者强”，去做吧，做让自己骄傲的自律强者，哪怕倒在冲锋的路上，也好过庸庸碌碌的活着……
人生就是这么一点点进步的，从小剂量的勉为其难开始！自由没什么味道，却贵不可言，想要吗？去做吧！
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