瑜伽课

四年一度的世界杯正如火如荼地上演。单位工会组织的瑜伽课，不知不觉也开办了四年。

遥想第一堂瑜伽课的“盛况”：工会女工委领导来了，在开课前了发言；两位瑜伽课老师，都是单位职工，利用业余时间，修了瑜伽老师资格证。她俩给我们展示了相关证书；学员来了几十个，都是各部门对瑜伽课有点好奇或兴趣的女工。瑜伽垫在有限的活动中心地面上，一个接一个，一排又一排，紧紧挨挨的，想要做心目中的瑜伽动作，是不可能的。第一堂瑜伽课，老师讲了一些瑜伽习练的要领，教了我们几个最简单、最常用的动作，近一个小时的课程就在人挨着人的熙攘中结束了。

之后就再也没有过如此“盛况”，加入瑜伽协会的人，或许是已经没了起初的好奇心，或许是对瑜伽真的无法感兴趣，或许是家中各种琐事的牵绊～～能坚持上课的人寥寥无几，以至于有时候课前接龙，连四个人，开课的最少人次都凑不满，只能遗憾的取消课程。

最近两堂瑜伽课，不知何因，上瑜伽课的人倒多了起来，有将近十人。这两年入司的年轻同事，说很少见这么多人上课，把她挤到了后排上课了。当老学员跟她讲起瑜伽班的第一堂课的“盛景”时，年轻同事惊讶的睁大了双眼，觉得不可思议。

看着年轻同事，想起前两年坚持上课的人，与现在上课的人，虽然人数差不多，但学员已换了一半，另外一半则如我，虽不能上满每周两堂瑜伽课（两位老师各上一堂课），但亦是一直坚持着有空即上瑜伽课，跟着两位老师上了四年课。

我曾经费尽心思，带办公室同事、前办公室同事、经常一起工作的同事来练瑜伽，结果都是体验了一堂课，就没有了下文。她们都不是爱运动的人，强求不来。

有的老学员感慨立，我们已经练了四年啦？有点不确信。因为感觉自己现在练瑜伽还在入门阶段，按理四年时间，达到老师一半水平吧。

其实四年时间，真正坚持每周两次的时候都不多。最初一年多的时间，大热天停课，大冬天停课；后来是因为YQ停课，甚至一停几个月；再加上平时老师有事停课，人数凑不满停课，自己有事不去上课。四年累加起来的课，不如老师两三个月练习的时间长，而且一旦停下，刚刚有些柔软的身体，再次恢复成之前的状态，如此这般，怎么能达到想要的水平呢？

也有老学员说，上了四年课，身体好像没啥变化嘛。我的感受却不一样，花了时间与精力，坚持上的瑜伽课，虽然在面上看似乎变化不大，但终归是留下痕迹的。我从瑜伽课上学会了如何发力，用哪块肌肉使劲，才不会伤害自己身体；学会了做动作时体位要正，背部要直，动作不变形，才会真正有益于健康；学会了习练瑜伽，要量力而为。每回瑜伽课上被虐得不要不要的，但上完课之后的肌肉的酸爽劲，身体上的放松感，令人愉悦。

瑜伽课老师在每堂课的有一段不变结束语：感恩伽人们的陪伴，感恩自己又一次坚持习练瑜伽，愿所有伽人们健康美丽。上瑜伽课，也让我们学会感恩，感恩工会让我们免费上课，感恩老师的付出与同事学员们的陪伴，感恩自己的坚持。