今天复习了执行力以及相关的原理概念，但老师对骑手，白马，黑马系统的工作方式的阐述有所取舍，并没有完整的解释。作为一个理科生，关于这个系统的运行规则，我想要了解的更清楚。白马和黑马是怎么工作的？它们的原则是什么？它们的重要性是什么？骑手又该如何工作？它的原则是什么？等等。笑来老师说过，执行力其实只是“想明白”的自然结果。所以只有真正的想明白了这些问题， 我才可能有强大的执行力践行老师的观点。实际上，老师在上下文中，关于这个系统的运行规则进行了部分的阐述。但部分细节可能因为篇幅的原因或者文章重点并不在这，并没有完全的呈现，所以我尝试利用自己的思考和推理，将缺失的拼图补全。
首先，黑马和白马的工作方式。先来看黑马，黑马代表着大脑最内层的直觉层。这一层指导人们的身体完成应激反应，而心脏的能量最先送到这一层，因此直觉层的反应是最快的。我们的直觉层像电脑一样，储存了很多种从远古时代遗传下来的应激模式，当我们遇到任何的外部刺激时，直觉会直接调取对应的应激模式，进行快速的应对。然后，我们再来看白马，白马代表着大脑中的第二层的情绪层。这一层用来生成各种情绪，情绪用来帮助人们协调身体各部分，更加高效的完成对外部刺激的应激反应，但是因为位置的关系，情绪层的反应不如直觉层快。这两层的功能简单来说，就是选取与外部刺激匹配的应激模式，然后实施快速的应激反应，节省时间能量，提高效率。
在黑马和白马的工作中，匹配应激模式其实是重中之重，因为只有匹配了对的应激模式，才能做出正确的应激反应。我这么说是因为匹配可能出现错误，尤其是当外部的刺激变得复杂多样，或者甚至我们的电脑里根本没有可以应对的应急模式。为什么会这样呢？因为当今的人类面临的生存环境和问题，比远古先人面临的要复杂的多，存在我们电脑里的应激模式有可能会失效。那么匹配错误的结果是什么呢？ 当然就是，错误的情绪和错误的应激反应。
我自己有个亲身经历。昨天，我邀请老婆和我一起参加一个培养即兴演讲能力的社群，我也想借助我们的对练，加强我们之间的沟通和感情。我本想白天就和她对练昨天的内容，但是她说晚上等我回来再练习。但是晚上都忙着照顾儿子，一直到很晚也没有时间。我觉得很生气，觉得她食言了，而且也不重视这个事情，想跟她抱怨。但是我没有立即行动，而是先让自己冷静下来，动用元认知能力思考我到底因为什么而生气。对练确实没做，但是没做是因为一直在照顾儿子，而并非她故意为之；另外，她不太喜欢社群活动，我确实有点操之过急。想明白之后，生气的情绪就神奇的消失了。这件小事就是个很好的例子。我的直觉和情绪层认为她没有信守承诺，所以我的应激反应就是生气，看起来这没有问题。但是事实并非如此，在她没有守诺背后有其他的原因。而直觉和情绪没有时间和能力去考虑背后的因素，只根据表象直接做判断，这显然是不对的。
所以，这就是骑手该出手干预的时候。他的职责就是判断，直觉和情绪是否做出了正确的反应，尤其在复杂的场景下。但是骑手处在大脑的最外层，反应的速度是最慢的。如何能够让骑手阻止错误的直觉和情绪呢？其实他很可能不能完全能阻止错误的直觉和情绪，因为骑手是最后才得到消息的。他能做的是在错误的直觉和情绪产生应急反应之前，能够及时出手阻止。那么为了达到目的就有两种方法：
1. 通过不断的训练，让骑手变得强大，反应速度变得更快
2.通过不断的训练，拉长直觉，情绪和应激反应之间的时间，尤其是激烈的，破坏性的应激反应
以上是我个人理解，仅供参考，欢迎交流。
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