《成长，长成自己》阅读第19天
第三章 开启自我的力量
07．梳理你的生活经历:原生家庭对我们的影响确实很深远，但过去的生活经历，那些曾经遇到过的人，曾经发生过的事，也很大程度上促使我们成为今天的样子。所以，认真地梳理过去的生活经历，也能帮助你更好地认识和理解自己。
拿过两张大白纸，绘制属于你的“成长轮”：
成长轮——影响我至深的人:对你影响至深的人也可能是神话里的人物，或者明星之类你从未谋面的人，他们的一些故事或传闻，曾经对你有很深的影响。这些影响可能是正面的，也可能是负面的，只要你认为对你有影响，那么都可以将他们写下来。那些生活中的人，比如父亲、朋友或某一位老师，也是一样的原则来写。
成长线——影响我至深的事:成长线——影响我至深的事。“成长轮”关注的是你生命中一些重要的人，以及他们给你带来的影响。而“成长线”则是关注在过去你的生活中，曾经发生过一些关键的事件，以及那些事件带给你的影响。
在绘制你的“成长线”时，任何你第一时间想到的事——无论好事或坏事——都可以写下来，也许你还会想要像绘制“成长轮”时那样，用不同颜色的笔来表明这件事带给你的感觉，它们是愉悦的，抑或不是。
要完成这三张图（包括前面的原生家庭图）并不容易，虽然不容易，但如果你下定决心想要成长自己，那么静下心来一点一点去做，还是能做到的。并且你知道的，除了你自己，没有人能够真正帮到你。我深信如果你能完成这三张图，并根据图后的提示进行自我探索，你就能清晰地看见自己，对自己有新的认识，然后理解自己的某些行为，接纳自己的某些问题。而这些，是自我接纳的前提，是内在成长的基础。
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