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人际关系
强链接会带来情感，弱连接会带来商业机会。
强链接
怎么经营强联系（家人，朋友）
生日，节日，礼物，定期交流，观察需求。
弱链接
＝传递信息+分享。
合作创业：按着能力来合作比按着关系来合作成功可能性大。
如何经营弱连接：
专长：所有的学习成长中专注其中一个区研究，形成自己的优势，必须对别人有价值，当然在不断输出过程中也要不断学习，相当于网络中的交换机。
分享：越广泛越好价值越大，在各个平台发放。（微信，微博，脉脉，知乎，简书，小红书……）
接触：12次接触理论，互动交流。
反馈：在前三步基础上，可以从大家身上获得反馈。
我的分享
因为职业发展，和家乡户口不方便性，大学毕业的时候，想把户口从新疆迁到天津。但是涉及一些流程文件，情况很麻烦。也拜托身边的朋友帮忙，可是都没有这方面资源，当时就在一个健身群里说了我的情况，问谁有这方面资源，没想到居然有个好心人回复我可以帮我（我们都没见过，之前也没说过话）。经过一系列奔走，最终我如愿以偿户口迁到了天津。我去答谢这位好心人，他却什么都不要，说帮你不是为了这些，举手之劳。我特别感动，每年逢年过节都会给他微信发个红包问候一下。（流程是合法的哈，大家别看到资源想着是后门什么的，本宝宝真没这么大本事。）
这件事让我明白了，和你强链接的人一般和你获得的信息，知识资源……等都差不多，去掉特殊情况，强链接的人基本上跟你是一个层次，圈子的人。而弱连接的人，有着更多的可能性，会带来更多你不知道的信息资源和机会。
情绪
情绪作为精力很重要的一个组成部分，他会影响到我们精力的高低正负。
生活中10％是由发生在你身上的事组成的，而另外的90％，则是由你对所发生的事情反映所决定的。
举例
故事一：和上级发生口角冲突
结果一：心情糟到谷底，在办公室发泄自己情况，或者自己憋着，把自己情绪摆在脸上，把负面情绪传染给周边同事，又或者委屈大哭后接着不开心的工作。又或者和领导对抗，软抵抗，我不开心你也别想好过。
结果二：虽然很难过委屈，恨不得找个地方哭一场，但是还是要保持理智，下楼买杯饮品透透气，换换心情，然后回想刚才发生的冲突，问题重点是什么，能否解决，该怎么做。你在争吵过程中有没有什么做的不对的地方。然后可以给领导发一个信息，先表明自己刚才情绪不应该那么激动，就刚才的问题，你的想法，为什么这么想，就事论事不要带入个人情绪。哪怕是最坏的结果，你们领导是个sb。那你就可以想想换工作的事了，总之，遇到难题，解决就好了，虽然可能会有困难麻烦。但是你这么想，坏什么别坏了心情，既然已经这样了，心情还坏了，那不是更得不偿失了吗！
当天发的朋友圈
故事二：租到了链家自如的甲醛房租
由于这个文章主题是时间管理中情绪管理，我就不太多说这件事了，因为内容太多，如果对细节感兴趣的可以可以留言私信我。
当时遇到这件事情时候真的是欲哭无泪，因为已经交了定金（不交房租定金不退），且之前房子已经退租，中介不讲道理，不为客户考虑，维权成本太高，时间成本，金钱成本，精力成本。
好，那我反思我要的结果是什么？1.住这个房子。2.但是甲醛要清除到安全值以下。3.找自如公司赔偿。
第一步：找之前房东延租，死乞白赖的延了两周。
第二步：检测新房甲醛，tvoc数值，并保留证据。
第三步：去除甲醛，tvoc，我也学习一遍各种除甲醛方法，生物酶，光触媒，竹炭包，臭氧机……
第四步：检测新房空气数据，发现合格，搬家。
第五步：由于当时年底工作的事特别多，又回家过年等等，维权的事就一直没做，后来微信新闻推送了一篇得自如甲醛致使住户得白血病文章，我去微博搜索，发现很多人都有相同经历，于是我借势去找自如要说法，虽然曲折，最后还是要到了赔偿金。
这件事让我遇到真挺倒霉的，可是我能怎么办，和自如大吵，然后住大街。还是放下手头所有工作去维权，也不太现实。所以调整好情绪，问自己想要的结果是什么，然后把想法转化成行动。
当生活中遇到问题时候。
（1）从双赢思维考虑问题。
（2）发生问题后，要有解决问题思维，要结果，而不是要对错。
（3）要有一切的问题就是为了成就自己，自己是一切问题的根源的思维。
梦想
梦想九宫格：每年给自己做一张梦想版。（反思，8个领域是否平衡）
梦想九宫格
我可以接受自己失败，但是不能接受自己不前进在原地。
怎么做？
首先想象你的愿景（未来的蓝图），给自己实现他定一个期限，然后把大梦想转化成目标，把目标转化成一个个项目，然后把项目分解成一个个行动。期间要不断反思，调整，删除。
高效率慢生活，平衡的人生才是值得追求的。
举例
一个人梦想是赚一个亿，等赚到了这笔钱，发现身体透支得了绝症。一辈子目标可以是赚钱，但是为了这一个目标，透支了的亲情，家庭，身体，时间，这样的目标不够平衡，他忘记了规划一个值得拥有的生命。
值得拥有的人生一定是在平衡的基础上找到自己的优势，发现优势，发挥优势，最终为别人创造价值，从而赢得自己人生的财富，赢得人生自己价值。
关于梦想，我推荐大家去读，《你和梦想之间，只差一个行动》
书单、技能、高效能APP
听完喜马拉雅，叶武滨老师的时间管理十堂课和时间管理100讲，让我对时间管理有了初步认识，对我生活效率规划也有了改善，但是还是觉得应该多学习，下面是我列的一些书单。
习惯《每天4点起床》 《晨检日记的奇迹》
记录《奇特的一生》
整理《怦然心动的人生整理魔法》
效率《搞定123》戴维艾伦
心理学《哈佛大学幸福公开课》
拖延《拖延心理学》
运动《简爱跑步法》
如何快速阅读，专注学习，思维脑图 ，健康饮食习惯，冥想
APP
日历：苹果系统自带日历 ommnifocus（256元） TODO
笔记：印象笔记 不要信息垃圾桶，重点目录标题架构，达到秒搜；用来管理资料，并不是管理事件。
航班：航旅纵横
电脑：苹果电脑，平行桌面软件。以及学会深入使用苹果电脑。
密码管理：onesafe
录音软件：易录，au
既能录音又能手写软件：notability
将纸质资料电子化：扫描全能王
无线打印：Printer Pro
用手机遥控幻灯片：keynote
除了印象笔记，和航旅纵横，其他软件我还开始用，一个个开始学习使用吧，如果大家有觉得好用，高效率的app可以在下方留言，分享出来。
欢迎留言，交流，来撩🤣
完
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