第一章 它始于文字
1.把你所崇敬、钦佩的作家相片装入相框，放在桌前，每当写作时便和他们在一起，让人不由自主地从经典作家身上汲取力量。
2.威廉·福克纳：阅读，阅读，阅读。什么书都读——垃圾的，经典的，好的，坏的，看看它们是怎么写出来的。就像一个跟木匠师父学艺的学徒一样去学习。阅读！你就会明白其中的道理。
3.故事是关于什么内容的？主角面临什么样的危险？故事揭示了人物角色的什么特点？如何揭示的？故事开头是怎么吸引你注意力的？行动和主要冲突如何升级？这个故事出其不意的地方在哪里？故事唤起你的什么情绪？如何做到的？
4.灵感来源：书籍、影视剧
第二章 回忆与恐惧
1.回忆过去并不是为了写自传，而是为了开采过去的宝藏，寻找可以在你的作品中应用的人物角色和事件，尤其是那些有感情力量，并且能为你的作品注入能量的元素。
回忆不必是完整的，它可能是一个意象，一幅画面，一种感觉，但是我们可以借着破碎的回忆，在其基础上发挥想象，使其成为自己虚构作品的起点。
2.灵感来源：对往事的回忆、负面情绪的宣泄（写作疗愈）
第三章 孤独和梦境
1.弗朗西斯·培根：写下即时的想法。那些不求自得的想法往往最珍贵。
古人文人身边常常携带一个锦囊，一支笔，一方面随时记录下自己的所思所感，另一方面方面自己时常温习名章佳句，在慢慢地熏陶和积累中获得写作能力的成长。我们也应该随身携带一个笔记本，善于捕捉自己的思绪和灵感，记录下来，哪怕是一句话也不要放过。如果笔记本不方便，手机APP也是个不错的选择。
2.弗朗茨·卡夫卡：你无需离开房间，只消一直坐在书桌前倾听。甚至听都不要听，只是等待，非常安静、孤寂地等待。世界会慷慨地、不带任何面具地把自己呈现给你，它只能如此。它会在你的脚下狂喜地舞动。
就像一只猎豹，静静地潜伏在一片林子里，一开始这里可能什么动物都没有。然而，一旦发现猎物，你就找准时机，猛扑过去。灵感就这样撞入我们的脑海，继而被一举俘获。
3.把梦记住是最难的事情，但这是可以训练的。在你的床头柜上放一支钢笔、一张纸或一个录音机。睡觉前，提醒自己要记住梦。醒来的时候，马上记下或者录下你能从梦里回忆到的任何内容。
梦境的内容极具“虚构性”，它不用我们费力去想象、构思，就自动地把场景、人物、情节都呈现了出来，你可以在梦中发现现实的影子，但梦永远都不同于现实，永远具有虚构的色彩。记录下梦境，可能就像回忆的结果那样，支离破碎，残缺不全，但有了一个梦中的意象，就给予了我们展开想象的起点。
4.灵感来源：独处时候的思绪、梦境
第四章 构思
1.无论你的起点是一个画面、一种感觉或者一句无意间听得到的话，尽可能迅速地记下它……对一些作家来说，记录想法这件事情本身比后来讲述它更重要。
就像戈德堡《写出我心》提到的“堆肥”，我们要不断地往自己的文字农田里泼洒肥料，不论好坏（一个素材在没有被利用时可能也无好坏之分吧）、不论长短，都记录下来，让时间发挥效力。“记录这件事情本身比后来讲述它更重要。”
总结：写作灵感可以来自于书籍、影视作品、回忆个人经历、梦境，也能来自于自己痛苦的情绪、独处时的一个闪念，写作之人务须手勤，像一个贪婪的海盗，不放过每一个被自己捕捉的的灵感，及时记录下来，以资未来写作之需。
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