一早起来，睁开睡眼就被自己吓到，一脸的浮肿，像是开了大头特效。于是，开始慢慢思索昨晚的情绪性进食。
在食堂吃了苦瓜炒鸡蛋和蔬菜，加上二两米饭后，仍然觉得想吃一口甜食，立马在抽屉拿了个巧克力吃下，才感觉一丝满足。经过一段时间通勤到家后，翻了无数次冰箱。吃了四个口味的巧克力棒，两个月饼，一些杏干，一瓶椰子气泡水，两瓶西梅果汁。享受短暂的快乐，报复性的饮食也让自己更显倦怠。看过暴饮暴食的伤害，还是忍不住在情绪性低落的时候依赖食物来放松自己，然后就开始有些后悔。
情绪的波澜起伏，再加上吃过量东西的不适感，很容易让人情绪更多了失落。一遍又一遍告诉自己，慢慢来不要着急，去寻找更好的解决问题的出口。
一早起来，睁开睡眼就被自己吓到，一脸的浮肿，像是开了大头特效。于是，开始慢慢思索昨晚的情绪性进食。 在食堂吃了苦瓜...
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本文标题：融入生活的情绪性进食
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