每天吃一豆，胜过吃补药! 黄豆被誉为“长寿第一豆” 不仅能够降三高， 还可以美容养颜， 效果好到让人难以相信！ 营...
小二班研习社 蜂蜜这样吃胜过10副大补药 甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生，而且能焕颜...
近来常听人说，青春能几年，疫情就三年。总会不知不觉地陷入伤感。 特别这两年突觉光阴飞逝，时光珍贵得如...
生活中很多人把泡脚当做是睡觉之前的必备“功课”，认为这样可以有利益睡眠和下半身的血液循环，起到疏通经络，活血...
西红柿里面含有大量的番茄红素，能够有效的保护心血管，减少患上心脏病的发生，抗氧化能力很强，能够有效的清除自由基，保...
一、足三里穴 1、穴位介绍 足三里是足阳明胃经的代表穴位，是非常重要的长寿穴位，民间有句俗语：“若要身体安，三里常...
蜂业资讯 蜂蜜保存须知 众所周知，蜂蜜是一种传统滋补品，它的养生功效及滋补功效都获得大家认可。但它毕竟是一...
一句古话“中药洗脚胜过补药”很多人都有泡脚的习惯，吃过晚饭，烧上一盆水边泡脚边看电视，待浑身热起来后再入睡。 的确...
文｜卧龙智选 俗话说：一年最辛苦，秋冬来进补，秋冬一进补，春天能打虎”。老一辈的人常说，“秋冬吃山药，胜过吃补药”...
俗话说，好睡眠，胜过吃补药！ 好的睡眠，是身体修复，细胞修复，以及大脑休息的重要保障。 每个人，每天都是要睡觉的，...
本文标题：第六章第五节：常运动胜过吃补药
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