拿破仑曾说：
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
深以为然，情绪是心魔，弱者任情绪控制行为，强者则让行为控制情绪。
一个人，唯有控制的住自己的情绪，才能控制的了人生。
控制情绪，才是成就我们精彩人生最大的能力。
01、坏情绪，会让我们成为“坏人”
工作不顺利，我们会恼火，甚至抱怨自责；
生活不如愿，我们会心烦，甚至会怨天尤人；
人生有磨难，我们会无奈，甚至做出反常的行为，
很多时候，我们都是后知后觉才意识到能包容我们的，能接受我们坏情绪的，往往是最在乎我们与我们最亲近的人。
只有爱你的人，才会包容你。
这世间，并没有所谓的坏人，有的只是在特定环境下身不由己的人，很多时候当我们在负面情绪下的引导下，很容易变成怒火冲天，毫无理智的人。
当我们任由情绪泛滥，不去控制，埋怨父母，指责孩子的时候，我们变成了他们眼里的坏人。
当我们不去体谅爱人，只剩下指责与挑剔时，我们就变成了被情绪控制的坏人。
拿自己负面情绪去宣泄，不仅让爱你的人伤心难过，还会让那些真正在乎你的人寒心离开。
很多时候，发火动怒并不能很好的解决问题，只会让事态更加严重。
调整好自己的情绪，心平气和地处理问题，是作为成熟的人一个重要标志。
为人一生，总有不如意的时候，有负面情绪本是常态，而若能控制住自己的负面情绪则是我们的本事！
02、生气时，请保持沉默
记得有一个心理学家做了一个很有意思的实验。
心理学上有个野马效应叫“野马结局”：非洲草原上的野马，经常被吸血蝙蝠攻击，然后死去。
然而，动物学家却发现，蝙蝠每次吸入的血量并不多，对生命并没有风险。
究其原因，野马是被自己的坏情绪“气死的”。
走在人生路上，难免会遇到让自己生气的人或事，而一味地歇斯底里地发脾气，则是最愚蠢的行为。
生气时，保持沉默，不气不争不怨，则是最佳的处理方式。
不难发现，生活中，有些人面对他人的误解时，总是争个明白，与自己生气，与他人动怒，殊不知这是在伤害你自己。
越是生气，越要保持心平气和，越是不悦，越要从容淡定。
保持沉默不是懦弱，而是放过自己，不给他人伤害自己的机会，不拿他人的错误惩罚自己。
03、你能控制情绪，才能控制人生
我们都要明白，生活不总是晴天，也有阴霾，人生也有坎坷与磨难。
遇到不顺心时，我们要学会控制自己的情绪，学会在不如意中保持好心态，在坎坷中豁达从容，在风雨中奔跑。
记得心理学家费斯汀格法说过：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
若是生活不如意，我们就学会调整好自己的心态，不去怨天尤人，不让坏情绪左右自己。
学会控制自己的情绪，你会发现，那些再难以启齿的事，也会淡忘，那些再意难平的事，也会慢慢放下释怀。
控制自己的坏情绪，做自己情绪的主人，不受制于自己的情绪，不管境况有多糟糕，你应该努力调整你的情绪，让自己从负面情绪中走出来。
世事无常，好好健康活着就是最大的幸福，理应好好珍惜。
在人生这条路上，若能做到控制好自己的情绪，不随意情绪化，保持豁达从容的心态，确定清晰的人生奋斗目标，你的人生会越来越熠熠生辉，你的生活会更加舒坦幸福。
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