七年之痒不可怕，坚持这样做能有效平缓度过

七年之痒，一般是指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。这次“考验”则往往能决定一段婚姻或爱情的去留，因此，能否安然度过“七年之痒”成为许多家庭或爱情的转折点。对于如何安然度过七年之痒，我有几点个人看法：

一、培养共同的兴趣爱好。

我一直都认为，共同的兴趣爱好是一段感情或婚姻的助燃剂，能让彼此间的关系更能可持续发展，而它也是我的择偶标准之一。有共同的兴趣爱好，彼此间的话题不再局限于三点一线的生活琐事中，不再枯燥乏味，多了谈资，少了摩擦，“痒点”也就更低。

七年之痒不可怕，坚持这样做能有效平缓度过

二、创造机会，远离烦嚣，过上不一样的二人世界。

人生不只有生活的有苟且，还有诗和远方。日益繁重的生活压力早就蒙蔽了我们发现生活之美的双眼，让生活变得越来越“三点一线”，而这也往往吞噬了二人世界本该有的甜蜜和幸福。这时候，我们应该不时地创造机会，抛弃应有的俗世，远离烦嚣，到一个没有会议、没有KPI、没有客户的地方，过上一个本该浪漫、甜蜜、幸福的二人世界。这样，能让一段婚姻或爱情走得更远。

七年之痒不可怕，坚持这样做能有效平缓度过

三、房事不容小觑，探索新的尝试，防止不和谐。

七年之痒的一大元凶莫过于性生活不和谐，这往往会衍生出另一个大问题——出轨。研究表明，70%以上的人因为性生活不和谐而找外遇。告子说过：“食色性也。”所谓食色性也，意思就是说性生活和吃饭同样重要。所以，房事不容小觑。同时，男人对于性的态度，往往是追求新鲜和刺激。只要抓住男人的心，探索新的尝试，让男人在生理和心理上都能得到满足，男人满足了就没有精力出轨，这样，女人也能得到满足，防止了不和谐的出现。解决了性的问题，其他就好办多了。

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四、增强彼此的安全感。

有人说，安全感是自己给自己的，而不是伴侣给予的，但我想说伴侣的行为决定了我们是否能给予自己安全感。夜不归宿，谎话连篇，手机处处提防，异性间互发暧昧信息……这样的伴侣能让人感到有安全感吗？互相猜疑是一个巨大的矛盾隐患。想让一段婚姻或爱情更长久，从细节做起，增加彼此的安全感。

坚持做到这几点，相信“七年之痒”会对你的婚姻或爱情敬而远之。