海伦凯勒说过：信心是命运的主宰。
爱默生曾说：自信是成功的第一秘诀。
自信是向成功迈出的第一步。
那到底什么是自信呢？
我认为，自信就是相信自己无论在什么情况下，无论面对多大的困难，都能够完成任务的能力。自信，就是相信自己能做到。自信它是一种技能，可以通过培养来提高。
那怎么培养这项技能呢？
有以下两个办法：
第一个方法：不断重复重复再重复。
我们都希望自己在高压的环境下可以不紧张，可以表现得自信。而不紧张的前提是我们做足了充分的准备。通过不断的重复让自己所要表达的内容烂熟于心。就像参加演讲比赛，相信通过不断的重复练习，你一定可以更加有自信的面对听众，更加有自信的表达自己的观点。
我们很多人都在不断重复一些事情，但是又有多少人在收到挫折之后还能继续坚持下去呢？我们知道，爱德生在实验室试验了一千次一万次才制造出白炽灯；JK罗琳向13家出版社投稿才最终出版了《哈利波特》。
所以，我们要大胆地去做自己想做的事，不要害怕失败。
第二个方法：自我激励。
更具体说是给自己写自夸信，写出那些真正让你感到骄傲的事情。很多时候，在做事情之前，我们会自我否定、自己都认为自己做不了。这样的意识会影响我们行为，我们会表现得更加的畏缩怯懦。如果你自己都觉得自己做不到的话，那会有谁相信你能做到呢？
所以，停止自我贬低，多提醒自己，你之所以为你的特质。在你低落、没有自信的时候，拿出在状态良好的情况下给自己写的自夸信，认真地读一读，再读一读，这样会帮助你重新建立自信。
以上，就是两种提高自信力的方法。总结一下：
第一种，通过不断重复来加强对陌生事件的掌握，以降低自己的紧张感，提高自身的自信心；第二种就是通过自我激励的方式，通过给自己写自夸信的方式，让不自信的自己能重新拾回自信。
2020年，修炼自信力，希望你和我，都能自信的过好每一天！
截图于ted演讲
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