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高效人士睡眠习惯

高效人士睡眠习惯

作者: 阿硕的苹果 | 来源:发表于2017-07-28 00:55 被阅读0次

不知从什么时候开始,晚睡竟然养成了习惯,一下子竟然不能改变。或许就像叶老师所说,自己一直没有仪式,白天没有把工作等没有安排好,总是不知不觉中拖延,最后形成了这恶性习惯a在睡前总是忙东忙西。所以要改变自己,睡前要静,静下心来,提高睡眠质量。早睡早起。

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