作者:武志红
阅读感悟:作者从心理学角度告诉我们如何和坏情绪,痛苦,悲伤,恐惧相处。我们应接纳自己,感谢自己,是它让我们越来越坚强。随时观察我们自己的情绪,抓到发泄口,有害情绪学会释放与转换。感谢自己的不完美。
作者:武志红
阅读感悟:作者从心理学角度告诉我们如何和坏情绪,痛苦,悲伤,恐惧相处。我们应接纳自己,感谢自己,是它让我们越来越坚强。随时观察我们自己的情绪,抓到发泄口,有害情绪学会释放与转换。感谢自己的不完美。
本文标题:感谢自己的不完美
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