01
抑郁已经成为我们身边最常见不过的事情了，国际卫生组WHO提过，21世纪人类所面对的心理卫生最困难的一件事情就是抑郁。
而怎么处理抑郁，怎么了解抑郁，似乎已经开始成为了这个社会需要去重视的一件事情，但是有太多的人对抑郁的了解真的太少了。
抑郁症在很多人眼里给的最多的评价就是太闲了，攻击抑郁症的人无论在精神上还是在肉体上都在继续加重对他们的伤害。
抑郁症人群不被社会所接纳，他们能够生存的空间越缩越小，有时候，你会想，抑郁症绝大多数本不想自杀的，而更多的是被“教唆”，“威胁”后去了解了自己的生命，或许，更多时候我们才是那个真正的隐藏杀手。
02
是他们疯狂，还是我们太麻木。
是人生病，还是社会病了。
而抑郁正慢慢变成一个温柔的提醒，无论是针对个人，还是团体，还是整个社会，也难怪21世纪我们是一个抑郁的年代，我们抑郁了，而跟多的是在抑郁生命状态里的还是个人，慢慢有很多很多人。
分享一位女士的人生经历。
她是一个科技公司的高级主管，能力非常好，带团队也是一流，这样的计划一个接着一个去完成，使命必达的结果就是她要好好的犒劳自己。
她会去买当季新款的衣服，会买彩妆，会吃美食，在新年的假期结束之后，她如往常一样的去办公室，可是后来她发现，她走不进那个办公大楼了。
于是当天她请了病假回家了，开始以为是假期综合症，没大在意。
可是，第一天，第二天，第三天，接连很多天，她都无法走进办公室。
后来她开始求助，找到了心理医生，她非常着急，说她只有两个礼拜的假期，而治疗需要一个非常漫长时间，可是没有一个公司可以忍受一个高级主管一个月不去上班。
心理医生说好吧，我们试一试，于是两年后她选择了改变自己的人生，往艺术方向去发展。
那天在他们开始交流之后，她就再也没有踏进办公室一步。
她经历了什么，她经历了她所拥有的能力一步一步开始消失，不再能够敏锐的思考，她很好的行动力也开始消失，所有她知道的自己都在瓦解，她连床上都没有办法睡，她穿着居家的衣服睡在客厅的沙发上，从早到晚，到夜里，到白天，她都窝在客厅的沙发里。
她非常恐慌与害怕，就像是所有抑郁的人经历到的：恐惧，无助，愤怒，悲伤，却不知道如何面对。
他们唯一渴望的就是让这个情况过去。
03
暗夜的灵魂：死亡与再生的中间的世界。
这样的空间离他们如此之近，这样的黑暗，像黑色的大海，晦暗的森林，灵魂走进去后找不到出路，只是在漫长的等待，没有人敢保证说我们能够出来。
那是一个无法逃脱无助的精神世界。
所以，我们常常称赞这个过程趋近死亡，我们被瓦解了消失了，而新的自己没有被看见，被找到。
抑郁的好处就是找到新的人生河流。
我们的生命就像是一条河流一样，而有那么一段，突然被什么东西阻碍了，它让你感觉自己的生命被静止，你喜欢的东西开始变得不喜欢了，喜欢吃的食物也不爱吃了，你喜欢和朋友在一起的状态，再也没出现了。
这或许，你需要一条新的路继续走下去，这是一个向内的心理过程。
这个找到可以去真正热爱的一条心流。
而在这个过程中，选择的方法基本在我们生活日常中无用的事情，荣格抑郁症时在河边像一个小男孩堆石头，其他抑郁症的人有的选择每天游荡在街头好几个小时，有的在家什么都不做，一直在玩弄一个固定的东西。这些都是在我们眼里看来最无用的事情，而正是这样的事情，让他们找到了新的活下去的意义，新的一条可以流动的生命。
04
庄子说：无用之用是为大用
正是因为一个无所用的状态开启了另外一个状态，看到了另外一个世界，与我们原本熟悉的东西全然不同，而在这样的状态里，你再也没有熟悉的方向，做这些没有办法带出任何意义的价值，不是为了成为画家而涂鸦，去涂鸦你就能成为画家，不是为了成为了作家而书写，而你是自己的作家也是你自己唯一的读者。
我们在生活中做着所有对自己有用的东西，而其中有一个自己被遗忘在后面，里面有你所有觉得无用的东西，包括自然，艺术，美好，宗教，哲学，等等…而正是抑郁这样的一个机会让你的生命开始重组。
那些所有被你遗忘的，觉得无用的东西都在帮助你找寻这个出口，唤醒你的内在象征生活的一种渴望，它们需要被你发现，被你重视，被看到。
当它被看到的时候，我们已经发展好一个不错的现实里，实质的自我就可以让生活不再扁平，而这场抑郁所拉开的深度跟灵性所追寻的，哲学所追问的生命的一体拉开了高度。
所以这个整合的人生因为抑郁而开展。
而因此更加丰盈。
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