高效能慢生活践行第2天

高效能慢生活践行第2天

2018年12月23日郭敬妘晨间检视

成人达己&大道至简

就寝22:00    晨起06:04周六

高效能慢生活践行第2天

能“一鸣惊人”的人，必定在他“不鸣则己”的时候，不断养精蓄锐；能“动如脱兔”的人，必定在他“静如处子”的时候，细细观察；能“一夕成名”的人，必定在那一夕之前，有着千百个夜晚，暗暗地演练！

昨日午休：0min

【第一个90天目标】

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*12个习惯逐步养成【第1阶段】

【今日三只青蛙】

学习：学习《逆向盈利》模式

效能：整理之前落下的笔记

        配合陈老师组织好老师的课程

悠闲：陪孩子去上吉他课

❤️❤️❤️昨日收获❤️❤️❤️

1、健康与休闲

和孩子一起去逛街

心灵：冥想/静坐20分钟（2/90）

打坐：每日30分钟（1/90）

面部：水疗三天一次（1/30）

2、运动

练功：  每日20分钟（2/90）

运动：  跑步/散步（2/100）

3、学习

陪着孩子去上机器人体验课，老师给我将了好多关于这方面的知识

听书（2/100本）

看书（  /10本 ）

易经（  /200h)

信用卡金融

4、刻意训练：

向陌生人介绍课程

水滴英语：（ 1/100）

六十甲子背诵

录制视频：（1/100）

稿  子 ： （  /3 ）

短文朗诵：（2/100）

销售沟通：（2/100）

经融学习：（  1/100）

❤️❤️❤️昨日感悟❤️❤️❤️

学习

效能

社交

认识两个陌生的人

❤️❤️❤️昨日反思❤️❤️❤️

1、

2、

早起清单：喝水/练功/晨间日记

晚睡清单：陪孩子写作业/看书/背资料

每日分享：

生命幸福，有十把钥匙。

1.信任。

2.臣服。

3.保持觉察。

4.管理情绪。

5.为自己负责。

6.在每一刻成长。

7.发现自己的天赋使命。

8.不要试图改变别人。

9.接纳父母。

10.感恩和祝福。