享受衰老

作者: 何必曾相逢 | 来源:发表于2017-01-21 05:05 被阅读53次

     

和学生在一起

      在今年这个炎炎的夏日里忙于高三的上课,可能是事先有了心理准备,加上课程安排的比较合理,再加上一家人的聚集,不但没有疲劳和厌倦之感,反倒觉得充实和满足。可讲义上那细细的文字越看越觉得朦朦胧胧,令我有些懊恼,口误比任何时候都多。眼睛,是眼睛出了问题。看来我真的老了,不,是正在衰老。

     说到“衰老”,人们往往说的是“抗衰老”或是“延缓衰老”;说到“享受”,人们通常说的是“享受健康”或是“享受快乐”。我虽被这个问题困扰了,但我还是欣然敲下了“享受衰老”这几个字。

        出于好奇,我在百度搜索这几个字时,竟也有趣味相同的人。那就是我从未知晓的、大洋彼岸的好莱坞明星、美国性感男星强尼-戴普,他与其他多数好莱坞明星怕自己变老不同,强尼-戴普乐于享受慢慢变老带给自己的乐趣。他向发问的记者说:“在当今人们都觉得这纯粹是外科手术方面的问题。当然不是。渴望能够永远停留在大男孩儿时代,永远象孩子一样,这样的愿望很美好。我认为你我都可以做到这一点。我会让自己拥有孩子们一样的活力和好奇心。”正在高谈阔论如何永葆童心的强尼-戴普突然话锋一转:“不过我以为,慢慢变老也非常有趣,真的很有意思。”

      其实 从科学角度上说,人的衰老,是从30岁开始的。30岁之前,人属于成长发育期,逐渐走向成熟;30岁以后,身体就开始走下坡路了,细胞以平均每年1%-5%的速度衰老。50岁后速度更快;60—70岁开始全面衰老。一般我们无一例外会认为,白发和皱纹是衰老的早期迹象,实际上,人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。不是说“人老腿先老”吗?而我们自己仗着年轻根本就没有意识到。看看竞技体育,你立马就能发现30是所有运动员都非常忌讳的数字,过了30岁,人们就会用“老将”“常青树”来冠名了。

和家人在一起

        静想一下这些年自己的生活,对比一下前一两年的照片,“衰老”正在进行之中:先是脸盘变大了,脖子变都短了,皮肤干燥了,有了眼袋了。还有满头的黑发里会窜出银丝,腿脚不受力,看东西眼睛模糊,牙齿怕甜怕酸还怕冷,牙根还隐隐作痛。还容易疲劳,以前我见过上了年纪看着电视就睡着了,很是奇怪,现在自己也熬不了夜,稍晚一点就困得不行。这样看来,“衰老”其实不是一夜间的事,而是一个悄无声息的过程。

     老就老呗,这是自然法则。地球上所有的生灵都在遵循这一法则。为此“烦恼”大可不必,“畏惧”也没用,“抗拒”更是愚昧,“延缓”也只是自欺欺人。于是我想到的便是“享受”,享受人一生中所发生的一切。

      身体的改变给我带来的是心态的变化,心态的变化带来的便是生活习惯和工作方式的改变。我能做的是:

      生活上:到专柜去买眼霜,买些油脂营养补水的滋润产品;时不时对着镜子把露出的白发连根拔去;回到家,常常是窝在沙发里或是躺在床上;看书不方便,就改看电视、电脑、手机;每晚常常早早上床,想睡就睡,再想看的电视节目也主动放弃。饮食上肉类一定要有,但多吃素食,早上鲜榨豆浆,配上豆渣面饼;晚上吃上一碗海鲜粥或是咸菜粥,美味极了;散步虽好,可不容易出汗,打上一个小时的羽毛球,不仅球技见长,还结实了很多球友,当然那把满身湿透的汗水才是最好的回报。

        工作上:二十几年的教龄不是白搭的,说是轻车熟路、驾轻就熟一点也不为过;但一定要有良好的工作态度和敬业精神。都说“不求有功,但求无过”,我说:“无过又有功,何尝不好呢?”只有思想问题解决了,人就会心情愉悦舒畅。心情好了,工作也就不会差。工作不仅打发了时间,更是我们自身生活融入社会的重要组成部分。因为职业原因,我还配了副平光老花两用眼镜,既没有了老花镜不方便抬头的窘态,又改变了自己以往不戴眼镜的形象。有点意思。

     当然,专家提醒保持健康实际上就是不断减慢衰老的过程。好像一个漏水的容器,要保持一定的水平面,就要不断地加水进去。保持健康,不仅减慢衰老的过程,更是享受生活的具体体现。谁见过在病痛中的人能过延年益寿、开心快乐呢?

和朋友在一起

       离世是件迟早要发生的事,但活着就要不仅为自己,更应该为孩子,为家人。 写到这我想起的散文诗《生命列车》,我做了修改:我时常这样想:到我该下车的时候,我会留恋吗?我想我还是会的:丢下所有的家人,我会依恋不舍;让孩子孤独地前行,我会痛苦悲伤。但我也会感到幸福和快慰。那是因为我能在孩子的行囊中留下关于我的最最多的美好的回忆,那是因为我努力和自己的家人已拥有了最最长时间的相守。

和儿子在一起

       好好生活,让我们在保持健康的同时也好好善待衰老,享受衰老。

               一一2011-8-14 17:39

 

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