没有反思的人生不值得过！永远下一步！
张晨的一周检视 20190330-0405
【230班90天践行目标0311-0511】
【健康】
- 早5:30 晚10:00
- 减重5斤
【个人学习】
- 叶老师的时间管理100讲和易效能亲子时间管理并完成输出
- 每天英文阅读
- 每天理财课并完成输出
- 情商课学习IP
【事业】
- 完成季度任务目标
- 寻找第二职业方向
【家庭/亲子践行】
- 与小宝一起背弟子规，每天一起阅读15分钟
- 陪大宝一起背千字文，每天阅读10分钟
- 自己听三字经详解，背10分钟
- 每周与老公沟通一次，每次不少于10分钟
- 每月陪妈妈逛一次街或者外出旅行一次
- 每天白天陪妈妈走路运动，晚上带宝贝们运动
【财富】
- 关注财务状况根据情况实时调整，制定投资计划每周进行投资检视
- 学会用随手记做预算以及养成记账习惯
【本周检视】
【健康】
- 早起坚持的很好100% 。但是早睡可以完成95%，且在10.30之前上床。
- 每天坚持走路4000步以上，加上了两天的拉伸+冥想，开始组合运动
- 一日三餐规律且营养均衡
【个人学习】
- 时间管理音频学习写心得
- 简七理财音频心得未学习
- 英语演讲TED学习
- 接触龙兄演讲
【事业】
要事优先，出差工作上不够专注
【家庭/亲子践行】
- 坚持每天视频通话保持连接，分享每日闪光卡
- 与大宝线下践行的第五周，大宝重新制作了饼图，并使用番茄钟
- 没能好好的陪妈妈运动，因为自己出差。
【效能】
- 参加组会班会及锦囊会议，亲子线下聚会
- 晨间日记版本升级
- 滴答清单刻意练习
- 印象笔记及滴答清单订阅日历C组内教学会（还没有完全做到）
【社交】
- 亲子线下聚会财务大臣担当
- 结实了引领我接触龙兄演讲的陈宇。
【反思感悟】
正向：
- 享受早起的时光，滴答清单刻意练习早起第一件事。
- 反思高效使用番茄钟，进入一个新阶段。
- 每天坚持时间管理音频输出，英语TED演讲学习及分享。
- 运动开始复合式。
- 线下亲子聚会引导我走出困局，重新开始践行打卡，记录失败，从失败中找原因解决问题。
- 开始每天闪光点的分享及视频通话
- 230支持部的学习和践行，认识很多工具达人。学会使用微信标签及收藏功能
- 开始接触龙兄演讲，坚持星球
- 将2019梦想初版放到手机桌面
反向：
- 早睡的质量不是很高，需要有运动加强调整睡眠。
- 工作上不高效，理财知识中断学习。
- TED演讲模仿没有做好。
- 微信整理太拖拉，没有完成日目标
【本周目标外大青蛙完成情况】
[x] 亲子线下聚会，结实并接触龙兄演讲的陈宇教练
[x] 合伙人探讨共同开发新事业方向
[x] 复合运动加入平板支撑
[x] 初步了解了揉腹和泡脚对孩子生长的好处
[x] 强国APP的了解可以用于孩子科普的使用
【下周目标青蛙】
- 早睡早起习惯坚持
- 高效出差会议
- 组合运动
- 石墨、印象笔记整理分类刻意练习及分享到组
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