知识点一：
领导力 ≠ 权力
“现在和未来的领导者们” —— 如果你现在还不是领导者，那你可能是未来的领导者，总之你想当，或者也应该当个领导者。
但是这里面有一个问题 ——谁当，群众。
1.浮夸的领导力标签
想当领导的人太多，群众不够用了。
美国大学录取跟中国很不一样，并不只看一个高考分数，还要考虑综合素质。“领导力”，就是其中一项特别重要的素质。尤其是如果想申请常春藤这种级别的名校，那就绝对不能不能没有“领导力”。
而且不能说你有领导力你就有领导力，你得拿出过硬的证据来。这就要求你的确担任过领导职务，比如说你所在高中的学生会主席。可是学生会只有一个主席，这怎么办呢？美国学生有结社自由，你还可以是各种俱乐部的主席。
注意，主席才可以，会员不算。而且现在名校申请竞争越来越激烈，领导力的价码水涨船高，你只是一个俱乐部的主席还不行，最好身兼好几个俱乐部的主席。
为了上名校，必须学习好，必须提前选修好几门大学课程，必须参加各种课外文体活动，必须当志愿者参与公共事务，必须是好几个俱乐部的主席。那你还能怎么办呢？也许有些人就会专门注册一些以让他自己当主席为目的的俱乐部。美国名校录取，现在就是浮夸到了这个程度。
这个世界哪里需要这么多领导。问大学负责招生的官员，你们说的“领导力”，到底是什么东西？总不至于所有学生都是俱乐部主席吧？官员的回答非常精彩，说我们要的领导力就是看一个学生是不是对世界有正面的影响，能不能把世界变得更好！
问大学里实际负责招生的老师，你们要什么样的领导力。老师给了一个更实在的答案 —— 领导力就是看你有没有政治或者商业上的 —— 权力。
权力。这个，才是名校真正想要的东西。名校希望自己的毕业生出去以后都是某一领域的领袖人物 —— 就算没有改变世界，权力也代表更高的社会地位。
第一个“得到”，现在领导力真的是越来越重要。如果你已经工作了，你的简历里加上领导力可能会加分。如果你在上学或者你有个正在上学的孩子，你或者你的孩子应该设法做一些能彰显领导力的事情，比如当个什么俱乐部的主席。如果我们用美国预测中国，“领导力”标签将会越来越值钱。
那既然世人心目中的领导力就是权力，权力又是什么呢？
2.什么是权力
《鹦鹉螺》上一篇文章，叫“为何权力呈现你真正的自我”（Why Power Brings Out Your True Self），作者是马修·赫特森（Matthew Hutson）
赫特森这篇文章技术含量比较高，相当于是一个研究综述，讲的是过去这十几年来，心理学家对“权力”这个东西的新认识。
心理学家说的权力是什么东西。权力，是通过掌握某种资源，而不是通过社交干涉，去控制人。
比如说，你有个好朋友，你请他帮个忙，他出于友情帮你做这件事，这就不是权力。而如果你手里有某种资源，比如说金钱、人事任命权、考核权，你用这个资源去让别人为你做事，这个才是权力。所以权力的来源是必须掌握资源。而权力的本质 —— 什么叫有权，什么叫没权，在于你能不能控制别人。
赫特森说的这些研究，重点说的是，权力对个人意味着什么。“权力导致腐败，绝对的权力导致彻底的腐败。”赫特森这篇文章恰恰说的是，这句话不一定对。
我们在日常生活中接触到的权力都不是什么总统之类的最高权力，而是一个部门经理、一个小学校长、一个小警官，这些人的权力并不一定都让他们腐败啊。而且对很多人来说，哪怕监督机制不那么健全，他也不腐败。那权力的作用是什么呢？
赫特森总结这些研究，说权力的真正作用，是暴露和放大你的品格。没有权力的时候，你要更多地依赖别人，那么有些不好的欲望也得忍着，有些好的抱负也不得施展 —— 你，不是真实的你。有了权力以后，你更加能够按照自己的意愿行事，你的真实自我才体现出来。
心理学家做了很多实验和调查才得出这个结论。有了权力，自私的人会更加自私，统治欲强的人会故意打压潜在的对手，个人主义强的人甚至可能虐待属下。但是另一方面，无私的人、注重声望的人、讲究个人道德的人，有了权力之后还会更注重合作、做更多好事、给属下提供更多支持。
所以权力其实就是一种力量，你可以往坏处用也可以往好处用。但不论如何，由于这个力量是作用于*人*的，它就是一个“零和”的东西 —— 你有了，我就没有。
权力，不可能人人都有。所以任何一本教别人怎么获得权力的书，都好像是高考辅导材料一样，应该只期待少数人受益。你不可能“祝全国考生都取得好成绩” —— 那样的效果等于全国考生都不取得好成绩。
但是“领导力”，却也许可以人人都有。
3.到底什么是领导力
凯恩坚持认为，领导力不见得非得是权力。你不需要非得*控制*别人才能体现领导力。如果你特别热衷于某个想法或者某个运动，你带头实践，别人受你的感染自动跟随，这难道不是更好的领导力吗？
凯恩说，很多事情的成功并不取决于权力。一个追随于某个人，或者干脆就是追随于某个事业的“追随者”，可能比领导者的贡献更大。而且很多事情都是团队合作的结果，像足球是所有队员互相配合的项目，根本不是谁控制谁的问题。
只可惜，权力以外的领导力非常不好观测，目前显然没有被列入大学录取标准。凯恩举了一个在学校权力斗争中失败，转而专心于学术，最后被顶尖大学的生物系录取的女生的例子，来说明不一定人人都要追求权力 —— 如果你也想去学生物的话，我觉得她说的有理。
丨由此得到
现代社会中“领导力”是个越来越值钱的标签，值得从小做准备。学生社团之类的领导机会不但不是浪费时间，而且应该争取。权力的本质是控制别人的力量，权力不一定导致腐败，权力对你个人的作用是能暴露和放大你的品质。真正的领导力还包含权力之外的东西，比如说给别人做榜样……不过现在还是权力更受重视。
知识点二：
中年的大脑更厉害
1. 跟年轻的大脑相比，中年大脑在两个方面的性能是下降的：计算速度和注意力。其他方面，比如模式识别、空间想象能力、逻辑推理能力等等，性能不但没有下降，而且还提高了。
2. 中年大脑的一大好处是特别善于控制自己的情绪，遇到事情总能看到好的一面，把自己哄得很高兴。
3. 延缓大脑衰老的最重要因素，是文化程度和认知能力——接受教育、读书、多与人交往、下棋。
按照传统上对中年的定义是从40岁到65岁，“中年”，到底意味着什么。当然不管你现在到没到中年，早晚也得到。
“中年”，在这个年轻人当道的时代好像并不是一个受欢迎的称号，有时候可能被视为是“老年”的委婉语，在硅谷之类的地方找工作还容易受到年龄歧视。
难道人到中年就不行了吗？连老年人的大脑都可以继续学习，更何况中年！事实上，中年的大脑比年轻人更厉害。
各人发育节奏不一样，年龄数字不能说明问题。什么时候你意识到自己可能到了中年呢？感觉反应速度不行了；见到熟人想不起名字；在楼上想下楼拿个东西，下得楼来又忘了要拿什么。出现这些症状……别紧张。
你的脑细胞并没有减少。大脑重要的地方都在继续长，新东西可以继续学，不是没有风险，但搞好了维持到一百岁都没问题。
跟年轻的大脑相比，中年大脑在两个方面的性能是下降的：计算速度和注意力。其他方面，比如模式识别、空间想象能力、逻辑推理能力等等，性能不但没有下降，而且还提高了。
能有这么一台大脑用着其实挺好。中年大脑擅长的方面，都是更高级的工作技能！人到中年正好可以干一些复杂的大事。美国2007年以前要求飞行员必须60岁退休根本没道理，现在已经改成了65岁，而日本则是67岁。事实上他们的大脑干这个工作一点问题没有。
计算速度早就不是个事儿了，现在都交给计算机。注意力不容易集中？如果你能够同时想到很多事，反而容易发现事物之间的联系，特别适合创造性思维。
至于说想不起来别人的名字，这不是大脑出了问题，而是年龄的问题——《忘记是为了更好的记住》这篇文章曾经讲到，记忆的存储强度是不会随着时间减弱的，减弱的是提取强度——你活得时间长，知道的东西多，有些链接肯定就会慢慢变弱了。为什么有的人什么都记得？因为他太年轻遇到的事儿少——所以这好像是“贵人多忘事”的原理。
一般中年人比较担心的问题有两个，一个是所谓“中年危机”，一个是所谓“空巢综合症”。这两个问题其实根本不存在。
中年危机的原因并不是这些男人到了中年，而是他们的老婆到了中年，那些娶了年轻老婆的中年男人就没有危机。当然按照这本书的说法，根本就没有什么中年危机。有研究表明只有5%的中年人认为自己的精神状态不好，而这5%的人不仅在中年而且是在人生的任何时候状态都不好，这是他自己的问题不是年龄的问题。
空巢综合征，是说当你的孩子们都离开家出去上大学或者工作了，人会有孤独失落的感觉。但事实上这只是个传说。如果采访那些孩子离家上学的人，没有一个有空巢综合征，没有孩子拖累都更高兴，一天到晚又是工作又是学习又是玩忙的不亦乐乎。
空巢综合征只限于特定时期。二战刚结束后，美国的老兵退役之后回到家里，和孩子没有相处多长时间，孩子就走了，他可能有点失落感。空巢综合征的论文研究的对象其实是第一代移民，没有融入社会，在美国生活的并不愉快，孩子走了没事可干才出现症状。
所以一个生活充实的人不用担心这些毛病。事实上中年大脑的一大好处是特别善于控制自己的情绪，遇到事情总能看到好的一面，把自己哄得很高兴。
如果采访一个青年人，问她这一天过得怎么样，她首先会想起不好的事儿，总结说我今天过得不好。如果问一个中年人的话，她经常会说过得很好。她不是没有经历坏事儿，但是她更愿意把注意力放在好事儿上。比如同样去看一个房子，青年人会更加注意到这个房子的种种缺点，比如衣橱太小之类；而中年人则善于发现房子的优点，比如说厨房不错。
这种情绪控制能力是有意识的还是无意识的，研究者不得而知。但研究者知道，中年大脑并没有把那些负面的东西给忽略了——她也注意到了，但是她更加注意那些正面的东西。有人推测说，这是因为中年人知道自己在世界上的日子是有限的，选择好好享受生活。
所以请允许我引用一句中年人可能想要极力避免听到的歌词，那就是“温馨又从容” ——当然还不至于是“夕阳红”。
但是人脑终将衰老。而好消息是——对一些人来说可能是坏消息——不同人的大脑在中年以后会有巨大差距，有的人衰老得快，有的人衰老得很慢。参加各种能让心跳加速的体育锻炼，健康饮食（蓝莓、绿茶、坚果和蔬菜，少吃卡路里高的，别吃太饱），都有用。但延缓大脑衰老的最重要因素，是文化程度和认知能力——接受教育、读书、多与人交往、下棋。
多大年龄算是中年人。斯坦福大学经济学家John Shoven 2009年提出一个新的年龄理论，说年龄不应该用出生年份来计算，而应该按照还有多长时间死亡来算。如果你觉得自己明年死亡的可能性低于1%，你就可以认为自己仍然是年轻人。只有当你认为明年死亡的可能性高于4%，你才可以认为自己是个老人。也就是说中年人的定义是死亡可能性在1%到4%之间。
现在生活条件越来越好，所有人的衰老都在变慢。2000年的58岁，相当于1970年的51岁。根据这个理论，2000年的美国男子在73岁以前，女子在78岁之前都不能算老人，都只能算中年人。
评论
中年大脑的最主要变化就是——变聪明了。难道年轻人就不应该控制自己的情绪吗？只不过中年人足够聪明更能做到而已。
至于说为什么中年大脑的计算速度变慢，其中可能也有变聪明的因素。同样面对一个数学题，中年大脑一下子浮现出各种东西，想要选择一个更漂亮的算法，不自主地发掘这个计算背后的深刻含义……这些都会减缓计算速度！
国人对老年人的观念应该更新。也许根本就没必要在公共汽车上给一个70岁的人让座。美国很多七八十岁的人还坚持在一线工作。
由此得到
你很年轻……也可能过于年轻了。
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