今天是2024年2月27日，农历正月十八，星期二。
今早醒来已六点多，时间有点紧张。准备一下，先行30分钟禅坐，后续的锻炼秩序有点乱，虽然都如常完成，但连续性有时打乱，中间穿叉一些早点活动。烧水、热奶、烘陪蛋糕等都是在活动中间完成的。
晨语：
禅坐的最大好处是让心身都静下来。
有古语说的好：“心动，则万物动；心静，则万物静。”心是万物的主宰。境由心造。在红尘里跋涉的人，谁不是风雨兼程呢？最怕的就是驾驭不了自己的心。
任何时候，都需要学会静下心来，宽待生活。只要心不动，一切终会豁然开朗。无事心能定，有事心能静，是一个人最好的状态。
生活充满了种种偶然与不测，很多人的心情容易因此受到影响。
没有人生来就懂得如何静心。而真正的静心，并不是两耳不闻天下事，而是在身负重任时，依旧能笑看秋月春风。
遇到失意之事能处之以忍，遇到快意之事能视之以淡，遇到荣宠之事能置之以让，遇到忧愤之事能平之以稳。
从容淡定，是一种活法，更是一种境界。起伏得失本是常态，尽力而为、顺其自然才是合理的态度。
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