好吧，就把我在这里打一些字出来的行为，叫作——写作。
以下这段文字引用自毛姆《人生的枷锁》第121章：
这时，他明白了正常的人是世界上最罕见的。每个人都有某种缺陷，不是身体上的就是精神上的。此刻，他想起了他所认识的人（整个世界好比是个病房，究竟怎么回事，实在莫名其妙）。他看到了眼前排着一长串人，肉体上的残疾和精神上的不健全；有的是肉体上的疾病，心脏衰弱或肺有毛病；有的则是精神上的疾病，意志消沉或沉溺于杯中之物。
可见，生而为人，不是肉体就是精神，总有些不健全，这早已经是共识了，谁都不必为自己的不健全而感到羞耻。
蒋坤元 蒋老师也在他的文章中写道：
有人说，写作是一种漫长的修行，而我把写作比作拯救自己灵魂的利器，十年前我借债两三千万元创业，如果不写作，今天很可能我是忧郁症患者，那种巨大的压力就像一座山压在我的身上。
我留言说，原来几乎每个人都有可能成为抑郁症患者，蒋 老师如此强大的内心，也是通过写作修炼出来的。
这个小长假的前两天，我强打精神陪着先生一起迎来送往一位他的老客户，送走后，我马上就陷入了长假综合症，历史上的各种委屈心酸齐涌上心头，浑身无力，情绪极为低落，吃什么干什么都没有兴趣，也不想理睬任何人，就想躺着什么也不做。
这时候，读了简书作者 只有一半影子的人
的连载 母亲一点点找回她自己
读到泪流满面，精神上的疾病，导致整个家庭活成什么样啊！
作品中的母亲、女儿、孙女，三代女性，各有各的病，彼此相爱彼此折磨，各种不可控......真心希望她们都能好起来，能够享受到爱人和被爱的幸福。
我从没有去看过心理医生，我自己想大概我也有些抑郁症结，应该还不到必须就医吃药的程度。但我心里清楚，从我出身的家庭，到我自己在人生道路上遇到的各样事情，我这样一个 “敏感体质”，太容易令我成为一个抑郁症患者了。
特别在这种小长假期间，要我演出一个开心大萝卜，难度很大。
读完连载 母亲一点点找回她自己，我在忧伤的心情下打开电脑开始写作。
主题是我早前拟定在私密文章里的。我还是克制了自己，不想乘着忧伤情绪在这里痛诉各种烂遭遇。
大概花了 2 个多小时，我写了 家庭出身、性格和命运 这篇文章。
写着写着，喉头塞了块棉花的症状得以缓解，写着写着，身体里面那根绷紧的弦松了，写着写着，我明确感知到脑部有个区域产生了一种喜悦的物质。
我能体会到，这 2 个多小时的专心写作（我常把写作比喻成搭乐高积木），好像把我整个人从一个黑暗的管道里拉出来，感觉人轻松了，就像见天了。
我不知道，抑郁症患者吃了 “ 百忧解 ” 后，真能开心起来吗？据说还有一种叫快乐药，有一篇描写作家三毛的文章里有提到过，三毛告诉她朋友，吃了快乐药真能快乐起来。
如此，那我这样 “ 写作 ” 不是比吃药更好？没有任何副作用，相反还可能带来各种好处。
我在写，我就忘记了痛；
我在写，就不会瘫下来等着别人来救。
“写作” ，是我的自救之道。我要坚持写，不用管别人怎么看，什么自 high 什么矫情，也不用管什么钻不钻的，救自己，让自己活得开心些，不拖累别人，不是顶要紧的吗！
（由 “像一棵开花的树” 原创文章，图片来自网络)
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