随口说

我们有时候会惆怅可能每半个月或者每一个月，在某个时刻心中觉得非常难受，感觉压力山大而又无法释放。

此时请稳住自己的情绪，用心去感受自己内心的独白。

在那个时候切忌发泄情绪，切忌对身边的人做好不好的行为，这个时候可以尝试着一个人静一静。

听一听音乐，看一看，想看的视频，放空一下自己。你只要挺过了这几个瞬间，那接下来你会发现希望就在前方，结果会是好的，只要你一直走下去。

你可以想一想，正所谓塞翁失马，焉知非福？

你现在面临的是一个很困难很不好的事情。你就要想着，这可能并不是一件坏事。

当自己目前身处好环境，感觉每天都很轻松，这个时候你要意识到这并不是一件好事。